Come il nome stesso suggerisce il digiuno del succo si riferisce ad una sorta di digiuno, ovviamente di durata limitata, in cui una persona si limita ad assumere una dieta solamente liquida sotto forma di succhi di frutta e verdura in forma liquida.
Le persone che solitamente fanno uso di questo digiuno, lo fanno per disintossicare i loro corpi o per perdere rapidamente di peso. Molte persone, anche, vedono il digiuno del succo come un metodo alternativo per trattare certi problemi di natura medica. In questo articolo vi daremo alcune indicazioni sui vari modi di fare il digiuno del succo, e sugli effetti di che questo metodo alimentare può avere sulla nostra salute complessiva.
La frutta fresca e i vegetali sono gli alimenti più sani per la buon salute di una persona, questo è indubbio, e vi sono svariati succhi per cui si può optare, succo di: carota, cetriolo, barbabietola, pomodoro, mela, arancia, e succo d'uva sono alcuni tra i più comuni e nutrienti. Ogni tipo di succo ha i suoi benefici; il succo di carota ad esempio è una fonte molto ricca di Vitamina A, che è ottima per la vista, mentre quello di cetriolo è una ricca fonte di vitamine e sali minerali molto benefici per la salute della nostra pelle. Allo stesso modo, il succo di barbabietola fa molto bene alle persone che soffrono di anemia. Così, a seconda delle vostre necessità e gusto, potete scegliere i tipi di succhi che faranno più al caso vostro.
Il digiuno di succo è un buon metodo per ripulire il nostro organismo da tutte le tossine. I succhi infatti ci forniscono tutti gli elementi nutrizionali più importanti, vitamine, enzimi e tutti gli antiossidanti necessari al nostro corpo, a che ci aiutano a ripulire e a ringiovanire il nostro corpo.
Perciò, al contrario di altri tipi di digiuni, in cui ci si limita semplicemente a non assumere cibo, questo del succo non lascia il nostro organismo a secco dagli elementi nutrizionali più essenziali, e aiuta così a rigeneralo. Allo stesso tempo però, i succhi sono facilmente digeriti dal nostro corpo, il che rende questo metodo un vero digiuno in piena regola mantenendosi benefico per la nostra salute digestiva.
Il digiuno del succo, è in conclusione, un metodo benefico al contrario di digiuni di altro genere, ma ci sono alcuni fattori importanti da tenere a mente per evitare effetti collaterali.
Le persone che soffrono di disordini medici come diabete, ipotensione, e ulcere allo stomaco devono consultare il loro medico prima di accingersi in questo tipo di digiuno. Allo stesso modo, anche le donne in stato di gravidanza e di allattamento lo devono fare.
