Per una donna consapevole della propria bellezza, il peso dovrebbe essere la priorità della sua vita. Non importa se si indossano i capi di abbigliamento migliori e più recenti, o se il proprio look è all'ultimo grido la donna è soddisfatta di quello che lei vede allo specchio, se sa che quella è la cosa migliore che può avere.
Molti uomini desiderano e cercano donne poco magre e alcuni addirittura preferiscono quelle in sovrappeso, ma non importa quali preferenze un uomo possa avere. La maggior parte delle donne, fondamentalmente, morirebbero pur di avere il peso che loro desiderano.
Ma allora qual'è veramente il "peso medio" per una donna o il "peso ideale"? Beh, se voi tendete a seguire tutte quelle indicazioni e misure che scrivono i giornali, non importa quello che si pensi, potreste ancora sentirvi in sovrappeso, e rimane ancora questa noiosa domanda su quale sia questo peso ideale.
In questa questione ci sono due comuni fattori che voi dovete considerare per determinare quale sia il peso medio o ideale per una donna che si calcola in base all'altezza di una donna e alle sue misure, e dal tipo di donna che volete essere (petite o Big-Boned). Ma il fattore più importante è come vi sentite con voi stessi, il resto non importa, siete voi che dovete sentirvi soddisfatte di voi stessi e piacervi. Dovete essere felici del vostro peso e non punirvi sottoponendo il vostro corpo ad un fitness troppo rigido, a esercizi estenuanti, e a regimi di dieta solo per ottenere l'aspetto che secondo voi la gente desidera che voi abbiate. Il peso ideale per una donna, infatti, diviene spesso una ossessione ma voi non dovete lasciare che questo modo di pensare alteri la vostra personalità e la vostra propria individualità come pure il vostro carattere e le vostre abitudini.
