La maggior parte delle persone sono a conoscenza dei metodi non chirurgici per l'ingrandimento del seno e che sono disponibili tutti. Tuttavia, ci sono un gran numero di donne che hanno ancora bisogno di essere convinte che l'uso di prodotti naturali per l'aumento del proprio seno sono un metodo che può risultare veramente efficace per raggiungere misure di seno maggiori.
La risposta alla domanda se è possibile aumentare le dimensioni del proprio seno in modo naturale è SI. Ma si deve usare cautela quando si tratta di accontentarsi di un certo prodotto per questo fine. Mentre la maggior parte dei prodotti disponibili oggi sul mercato vi promettono grandi risultati, è importante prendersi non fermarsi al primo che si incontra ma bensì fare una ricerca approfondita su quali prodotti di qualità dovrebbe essere preferiti.
Questa possibilità di evitare la chirurgia ha prodotto un grande sollievo nelle le donne che non hanno il coraggio di andare fino in fondo con procedure chirurgiche rischiose e costose, senza contare il fatto che con la chirurgia estetica si hanno delle protesi artificiali dentro al proprio corpo. Tuttavia, tutto questo ha prodotto ovviamente una tale possibilità nel mercato, che sono sorti numerosi prodotti che fanno grandi promesse ma che in realtà non sono efficaci, a causa delle speculazioni e delle possibilità di guadagno che ovviamente sono sorte con queste soluzioni. L'utilizzo però di prodotti inefficaci può rappresentare una grande delusione per una donna che ci ha investito sopra grandi speranze.
È quindi possibile aumentare il seno naturalmente solo utilizzando i prodotti giusti, costituiti da ingredienti di qualità. Insieme a questo vi potreste inoltre meravigliare anche di quanto possa valorizzare esteticamente e possa essere efficace la scelta di un giusto reggiseno. E' consigliabile conoscere tutti gli ingredienti essenziali che compongono il prodotto come le erbe, e assicurarci che ogni prodotto che si sceglie sia al 100% naturale e non contenga ormoni sintetici o altre sostanze chimiche che potrebbero risultare dannose.
Per quanto riguarda gli esercizi fisici per il seno, è utile sapere che possono solo aumentare le misure del vostro torace e non le dimensioni della vostra coppa. Questo perché essi aumentano la massa dei vostri muscoli pettorali facendo apparire il vostro seno più grande e sodo nel suo complesso. Questi lavorano in modo efficace sopratutto se svolti insieme all'assunzione dei prodotti naturali dato che ne aumentano la circolazione nel flusso sanguigno che affluisce verso il seno.
Questi metodi che evitano l'utilizzo della chirurgia plastica vi permetteranno di risparmiare un sacco di soldi e di dolore. Inoltre essi sono sicuri e non comportano alcun danno alla vostra salute generale. E importante però affidarsi al metodo giusto onde evitare la delusione di prodotti contraffatti e dannosi.
Chirurgia bariatrica per perdere peso. Possibili complicazioni.
Vorreste o avete addirittura in programma di subire una operazione chirurgica per avere un corpo da urlo? Il numero di persone che si affidano alla chirurgia estetica per perdere peso è notevolmente aumentata negli ultimi anni. Questo perché di questi tempi, ogni ragazza vuole possedere un fisico perfetto. Tuttavia, prima di prendere questa fatidica decisione e di recarsi da un chirurgo per sottoporsi a questo genere di intervento, è necessario essere pienamente informati sui suoi pro e contro che questo comporta e se ne valga la pena. In questo articolo, quindi, gettermo un pò di luce su alcune delle possibili complicazioni che si possono venire a creare con un intervento chirurgico per perdere peso.
La chirurgia per la perdita di peso, nota come chirurgia bariatrica, viene solitamente considerata un metodo sicuro di perdere peso. Tuttavia, ci sono sempre alcuni rischi di complicazioni con questi sistemi. Come in quasi tutti gli interventi chirurgici vi sono ad esempio rischi di infezioni. Più che della ferita in sè, però , vi è un rischio maggiore di infezione nelle vie urinarie associate all'intervento chirurgico.
Molte persone che hanno subito interventi di chirurgia bariatrica si sono inoltre lamentati di nausea e di dolori cronici post-operatori allo stomaco. Anche coaguli di sangue, e calcoli biliari sono tra le possibili complicazioni che possono verificarsi con questo intervento.
In alcuni casi, possono anche presentarsi emorragie nelle incisioni. Questo di solito accade quando l'intervento non è stato eseguito in modo corretto. Altre complicazioni possibili della chirurgia bariatrica sono: problemi respiratori e carenze alimentali di vitamine e minerali nell'organismo, che a loro volta possono portare ad altri problemi medici come l'artrite, l'osteoporosi e l'anemia.
Al contrario di come si pensi comunemente, l'intervento di chirurgia bariatrica non rappresenta una soluzione permanente al problema dell' l'obesità. Avrete comunque bisogno di uno stile di vita sano per mantenere il vostro peso sotto controllo.
Quindi è chiaro che sottoporsi ad un intervento per perdere peso non è una decisione da prendere sotto gamba, e le complicazioni non sono assenti. Di solito questi interventi sono più che altro consigliati a persone che hanno gravi problemi di obesità, quando questa diventa un serio rischio per la salute del paziente, e sono efficaci quando questi individui si sottopongono anche ad una dieta equilibrata e ad un adeguato esercizio fisico, e non per soli motivi estetici. Il metodo naturale della dieta e dell'esercizio è anzi preferibile e privo di rischi.
La chirurgia per la perdita di peso, nota come chirurgia bariatrica, viene solitamente considerata un metodo sicuro di perdere peso. Tuttavia, ci sono sempre alcuni rischi di complicazioni con questi sistemi. Come in quasi tutti gli interventi chirurgici vi sono ad esempio rischi di infezioni. Più che della ferita in sè, però , vi è un rischio maggiore di infezione nelle vie urinarie associate all'intervento chirurgico.
Molte persone che hanno subito interventi di chirurgia bariatrica si sono inoltre lamentati di nausea e di dolori cronici post-operatori allo stomaco. Anche coaguli di sangue, e calcoli biliari sono tra le possibili complicazioni che possono verificarsi con questo intervento.
In alcuni casi, possono anche presentarsi emorragie nelle incisioni. Questo di solito accade quando l'intervento non è stato eseguito in modo corretto. Altre complicazioni possibili della chirurgia bariatrica sono: problemi respiratori e carenze alimentali di vitamine e minerali nell'organismo, che a loro volta possono portare ad altri problemi medici come l'artrite, l'osteoporosi e l'anemia.
Al contrario di come si pensi comunemente, l'intervento di chirurgia bariatrica non rappresenta una soluzione permanente al problema dell' l'obesità. Avrete comunque bisogno di uno stile di vita sano per mantenere il vostro peso sotto controllo.
Quindi è chiaro che sottoporsi ad un intervento per perdere peso non è una decisione da prendere sotto gamba, e le complicazioni non sono assenti. Di solito questi interventi sono più che altro consigliati a persone che hanno gravi problemi di obesità, quando questa diventa un serio rischio per la salute del paziente, e sono efficaci quando questi individui si sottopongono anche ad una dieta equilibrata e ad un adeguato esercizio fisico, e non per soli motivi estetici. Il metodo naturale della dieta e dell'esercizio è anzi preferibile e privo di rischi.
Come prevenire l'Osteoartrite
Le patologie alle ossa, come ad esempio l'artrosi si verifica quando una delle strutture che fa da giuntura alle nostre articolazioni, detta cartilagine si deteriora. Quando questo succede ad ogni movimento che noi facciamo le nostre articolazioni iniziano a sfregarsi l'una con l'altra, provocando così dolori articolari, rigidità, e gonfiori.
Dai 40 anni in su si può iniziare a soffrire osteoartrite e con l'avanzare dell'età, il dolore e il disagio da essa provocati si intensificano. Questi comportano una maggiore difficoltà a camminare, di arrampicarsi, o qualsiasi altra attività che richieda sforzo fisico.
Ma quali sono le cause più comuni dell'artrosi?
Un utilizzo eccessivo delle articolazioni a causa di troppa attività fisica o il loro mal utilizzo in lavori pesanti, ne solo di solito la causa. Insieme ad alcune carenze alimentari, una crescita eccessiva delle ossa, o fratture non adeguatamente curate, sono altrettanto importanti fattori di rischio dell'osteoartrite.
Questa condizione interessa generalmente: ginocchia, fianchi, articolazioni della mano, del collo, e la colonna vertebrale. Non appena si avverte qualche genere di dolore articolare, è importante recarsi subito da un medito per una adeguata terapia. Non si devono ignorare i primi sintomi dell'artrosi quando questi si presentano, altrimenti si rischia di trascurarla e di dover sopportare molti dolori con l'avanzare dell'età.
Come affrontare e prevenire l'artrosi?
Per prevenire l'artrosi bisogna incominciare fin da giovani, proteggendo le ossa e prendendo le giuste precauzioni quando si compiono attività fisiche faticose, oltre che ovviamente mantenendo una vita sana e regolare.
A cominciare dalla giusta dieta e fornendo alle vostre ossa i giusti requisiti nutrizionali specialmente il calcio, le vitamine e il fosforo. Va ricordato che l'organismo nello scorrere del suo naturale processo di invecchiamento, con l'avanzare dell'età la sua capacità di assorbire sostanze nutritive diminuisce. Quindi, perde gradualmente la sua capacità di resistenza e di risanamento naturali dei muscoli, delle ossa, e della cartilagine nelle nostre articolazioni. Quindi una dieta equilibrata deve comprendere frutta e verdura fresche e di altre vitamine supplementari che sono necessarie per mantenere il nostro corpo sano.
E' inoltre bene fare una regolare e corretta attività fisica per rafforzare i muscoli che sostengono le nostre articolazioni per svolgere le loro funzioni. Avere dei muscoli tonici e delle articolazioni elastiche attraverso l'esercizio vi aiuterà a evitare ferite e disturbi di vario tipo.
Per trattare l'artrosi è necessaria la competenza di un medico ed è importante consultarlo subito all'insorgere del problema.
Dai 40 anni in su si può iniziare a soffrire osteoartrite e con l'avanzare dell'età, il dolore e il disagio da essa provocati si intensificano. Questi comportano una maggiore difficoltà a camminare, di arrampicarsi, o qualsiasi altra attività che richieda sforzo fisico.
Ma quali sono le cause più comuni dell'artrosi?
Un utilizzo eccessivo delle articolazioni a causa di troppa attività fisica o il loro mal utilizzo in lavori pesanti, ne solo di solito la causa. Insieme ad alcune carenze alimentari, una crescita eccessiva delle ossa, o fratture non adeguatamente curate, sono altrettanto importanti fattori di rischio dell'osteoartrite.
Questa condizione interessa generalmente: ginocchia, fianchi, articolazioni della mano, del collo, e la colonna vertebrale. Non appena si avverte qualche genere di dolore articolare, è importante recarsi subito da un medito per una adeguata terapia. Non si devono ignorare i primi sintomi dell'artrosi quando questi si presentano, altrimenti si rischia di trascurarla e di dover sopportare molti dolori con l'avanzare dell'età.
Come affrontare e prevenire l'artrosi?
Per prevenire l'artrosi bisogna incominciare fin da giovani, proteggendo le ossa e prendendo le giuste precauzioni quando si compiono attività fisiche faticose, oltre che ovviamente mantenendo una vita sana e regolare.
A cominciare dalla giusta dieta e fornendo alle vostre ossa i giusti requisiti nutrizionali specialmente il calcio, le vitamine e il fosforo. Va ricordato che l'organismo nello scorrere del suo naturale processo di invecchiamento, con l'avanzare dell'età la sua capacità di assorbire sostanze nutritive diminuisce. Quindi, perde gradualmente la sua capacità di resistenza e di risanamento naturali dei muscoli, delle ossa, e della cartilagine nelle nostre articolazioni. Quindi una dieta equilibrata deve comprendere frutta e verdura fresche e di altre vitamine supplementari che sono necessarie per mantenere il nostro corpo sano.
E' inoltre bene fare una regolare e corretta attività fisica per rafforzare i muscoli che sostengono le nostre articolazioni per svolgere le loro funzioni. Avere dei muscoli tonici e delle articolazioni elastiche attraverso l'esercizio vi aiuterà a evitare ferite e disturbi di vario tipo.
Per trattare l'artrosi è necessaria la competenza di un medico ed è importante consultarlo subito all'insorgere del problema.
Gastrite. Come riconoscerne i sintomi.
La gastrite si verifica quando le mucose che rivestono lo stomaco si infiammano. Questa può essere provocata dll'infezione di un batterio chiamato "Helicobacter pylori", che può causare anche ulcere dello stomaco. Ma non è l'unica possibila causa, una gastrite può anche manifestarsi per via di una disfunzione del sistema immunutario che attaca lo stomaco, o per l'utilizzo, specialmente se prolungato, di farmaci anti-infiammatori, come ad esempio l'ibuprofene.
I Sintomi:
I sintomi più comuni con cui si manifesta una gastrite sono mal di pancia e indisposizione, e talvolta anche disturbi quali indigestione, dolori addominali, bruciori di stomaco e nausea, inappetenza, singhiozzo, espulsione di sangue, e crampi allo stomaco. A volte la gastrite può essere il risultato della presenza di una anemia perniciosa, che è una patologia riguardante il sangue.
Le infezioni sintomatiche di gastrite possono avvenire a causa di infezioni batteriche, e virali, o per la presenza di funghi o parassiti. Allo stesso modo, il sintomo dell'irritazione può anche essere dovuta ad un uso prolungato di farmaci come l'ibuprofene, l'alcool, il fumo, alimenti che causano acidità, o da reflussi gastrici. Raramente i sintomi della gastrite possono comprendere malattie sistemiche e sarcoidosi.
La diagnosi della gastrite può essere formulata attraverso un endoscopia allo stomaco. Si tratta dell'inserimento attraverso la bocca di un sottile tubo dotato di una fotocamera e con una luce alla sua estremità, che viene fatto arrivare fino allo stomaco, e da lì i medici possono vedere direttamente le condizioni all'interno dello stomaco, con la possibilità anche di prelevare campioni dal rivestimento di questo per eventuali altre analisi più approfondite. Un esame delle feci può anche determinare se vi è la presenza di emorragie presenti nel tratto intestinale.
I sintomi della gastrite si manifestano immediatamente. Bruciore di stomaco, nausea e vomito possono essere segnali della presenza di una gastrite. Siccome i sintomi sono facili da riconoscere, all'insorgere degli stessi si dovrebbe consultare immediatamente un medico per la diagnosi e ulteriori test clinici per determinare lo stato del vostro rivestimento dello stomaco in particolare, e prendere provvedimenti per trattare il vostro disturbo in modo efficace. Si dovrebbe fare attenzione già a curarla fin dai primi sintomi, perché se si trascurano, una gastrite può peggiorare e provocare ulcere e patologie per cui sono in certi casi necessari persino interventi chirurgici per curarla.
I Sintomi:
I sintomi più comuni con cui si manifesta una gastrite sono mal di pancia e indisposizione, e talvolta anche disturbi quali indigestione, dolori addominali, bruciori di stomaco e nausea, inappetenza, singhiozzo, espulsione di sangue, e crampi allo stomaco. A volte la gastrite può essere il risultato della presenza di una anemia perniciosa, che è una patologia riguardante il sangue.
Le infezioni sintomatiche di gastrite possono avvenire a causa di infezioni batteriche, e virali, o per la presenza di funghi o parassiti. Allo stesso modo, il sintomo dell'irritazione può anche essere dovuta ad un uso prolungato di farmaci come l'ibuprofene, l'alcool, il fumo, alimenti che causano acidità, o da reflussi gastrici. Raramente i sintomi della gastrite possono comprendere malattie sistemiche e sarcoidosi.
La diagnosi della gastrite può essere formulata attraverso un endoscopia allo stomaco. Si tratta dell'inserimento attraverso la bocca di un sottile tubo dotato di una fotocamera e con una luce alla sua estremità, che viene fatto arrivare fino allo stomaco, e da lì i medici possono vedere direttamente le condizioni all'interno dello stomaco, con la possibilità anche di prelevare campioni dal rivestimento di questo per eventuali altre analisi più approfondite. Un esame delle feci può anche determinare se vi è la presenza di emorragie presenti nel tratto intestinale.
I sintomi della gastrite si manifestano immediatamente. Bruciore di stomaco, nausea e vomito possono essere segnali della presenza di una gastrite. Siccome i sintomi sono facili da riconoscere, all'insorgere degli stessi si dovrebbe consultare immediatamente un medico per la diagnosi e ulteriori test clinici per determinare lo stato del vostro rivestimento dello stomaco in particolare, e prendere provvedimenti per trattare il vostro disturbo in modo efficace. Si dovrebbe fare attenzione già a curarla fin dai primi sintomi, perché se si trascurano, una gastrite può peggiorare e provocare ulcere e patologie per cui sono in certi casi necessari persino interventi chirurgici per curarla.
Contracettivi. Come scegliere quello giusto
La problematica circa l'utilizzo di metodi contraccettivi durante i rapporti sessuali e la loro sicurezza sono state discusse innumerevoli volte dal momento in cui questi sono nati. Oltre ad aver assunto un importanza fondamentale per il controllo delle nascite e il timore di incorrere nel rischio di gravidanze non volute sono diventate allo stesso modo indispensabili nella protezione dall'HIV e in generale nella prevenzione di tutte le malattie sessualmente trasmissibili.
Tuttavia, fra tante possibilità di scelta, il compito di scegliere il contraccettivo a noi più adatto in conformità anche alle neccessità del nostro corpo può risultare un impresa ardua. Quindi vi daremo alcune indicazioni circa i contraccettivi e i diversi metodi e mezzi che si possono adottare per proteggersi da gravidanze indesiderate, infezioni e altre malattie.
Preservativi: In paesi come l'India, dove le popolazioni sono ancora arretrate, quando esse vengono a conoscenza di malattie a trasmissione sessuale, i preservativi svolgono un ruolo principale nel prevenire la trasmissione di molte di esse.
Ci sono preservativi maschili e femminili. Mentre il preservativo maschile è una sottile guaina o copertura in plastica resistente (poliuretano), gomma (lattice) o membrana animale e che viene indossata intorno all'organo maschile per evitare che gli spermatozoi entrino nella cervice uterina della femmina durante il rapporto, il preservativo femminile è una new-entry nel campo dei contraccettivi, ed è molto più resistente dei preservativi maschili.
Una cosa da osservate tuttavia è che il preservativo femminile non deve mai essere usato insieme con uno maschile. Usare entrambi durante un rapporto sessuale è infatti sconsigliabile.
Mentre i preservativi maschili sono disponibili in diversi colori e sapori, i preservativi femminili essenzialmente rientravano in uno dei due gruppi, Velvet e Confidom. In entrambi i casi,i profilattici devono essere conservati in un luogo fresco e lontano dalla luce solare. E bisogna inoltre assicurarsi di controllare le date di scadenza quando li si acquista.
Contraccettivi orali: OCP , sono la soluzione migliore quando si vuole godere di una vita sessuale sana, senza dover preoccuparsi di rimanere incinta in seguito. Queste pillole contengono essenzialmente due ormoni femminili chiamati estrogeni e progesterone che inibiscono il rilascio regolare dell'evoluzione nella femmina.
Queste cosiddette 'pillole' sono, quasi sempre, sicure al 100%. Tuttavia, è necessario consultare un medico prima di optare per i contraccettivi orali. Un svantaggio tuttavia nell'uso di OCP è che sebbene proteggi dalla gravidanze indesiderate non protegge tuttavia dalla malattie sessualmente trasmissibili.
Pillola del giorno dopo: Non può ossere somministrata come una pillola normale, ma viene data solo in casi di estrema neccessità nel caso si abbiano avuti rapporti sessuali non protetti con un partner e si sia preoccupate di rimanere incinta. Può essere utilizzata non oltre le 72 ore dopo il rapporto sessuale e dopo la dose iniziale si somministra una seconda pillola 12 ore successiva a questa.
Spirale e contraccettivi Intrauterini: Gli IUD possono efficaciemente sostituire le pillole anticoncezionali comuni proteggendovi da gravidanze indesiderate, e dandovi la possibilità di avere una vita sessuale libera col proprio partner.
Tecnicamente parlando, si tratta di materiale plastico, in genere avvolto da un filamento di rame che fa da barriera. Inoltre, è munita di un filo ancorato all’estremità inferiore.
La spirale viene posizionata all’interno dell’utero e il filo fuoriesce dall’orificio cervicale esterno.
Agisce su più fronti, impedendo la fecondazione e, nei casi in cui questa dovesse comunque verificarsi, contrastando l’annidamento dell’ovulo fecondato. Inoltre, la presenza del rame ha un effetto nocivo sugli spermatozoi.
Tubectomia e vasectomia: Questi sono di gran lunga i metodi più sicuri per il controllo delle nascite, e si tratta di operazioni chirurghiche inalterabili che di solito vengono prese in considerazione da dalle persone di età compresa dai 40 ai 50 anni, dopo che hanno raggiunto la dimensione familiare desiderata.
Nella tubectomia le tube di Falloppio vengono bloccate in modo che gli ovuli non si possano spostare verso l'utero.
La vasectomia invece, comporta la resezione, dopo legatura dei vasi deferenti dell'uomo, che impedisce così agli spermatozoi di spostarsi all'esterno.
Questi metodi sono sani e sicuri. Tuttavia, essi sono per lo più irreversibili e probabilmente farete bene a valutare altre soluzioni prima di decidere di andare avanti con queste procedure. Mentre la tubectomia può essere causa di complicazioni, la vasectomia viene considerata più sicura e quindi una soluzione preferibile.
I preservativi sono in genere preferibili se la frequenza dei rapporti sessuali è bassa, per esempio, una volta alla setiimana. Tuttavia, se voi e il vostro partner avete rapporti sessuali frequenti, sono magari migliori i metodi anticoncezionali di tipo orale o di tipo intrauterino.
Se si hanno rapporti sessuali con partner multipli ci si sottopone ad un maggiore rischio di contrarre malattie a trasmissione sessuale e in questi casi è preferibile optare sia per i preservativi che per i contracettivi orali.
Comunque prima di decidere per un metodo anticoncezionale o un altro è bene discuterne chiaramente con il proprio ginecologo.
Tuttavia, fra tante possibilità di scelta, il compito di scegliere il contraccettivo a noi più adatto in conformità anche alle neccessità del nostro corpo può risultare un impresa ardua. Quindi vi daremo alcune indicazioni circa i contraccettivi e i diversi metodi e mezzi che si possono adottare per proteggersi da gravidanze indesiderate, infezioni e altre malattie.
Preservativi: In paesi come l'India, dove le popolazioni sono ancora arretrate, quando esse vengono a conoscenza di malattie a trasmissione sessuale, i preservativi svolgono un ruolo principale nel prevenire la trasmissione di molte di esse.
Ci sono preservativi maschili e femminili. Mentre il preservativo maschile è una sottile guaina o copertura in plastica resistente (poliuretano), gomma (lattice) o membrana animale e che viene indossata intorno all'organo maschile per evitare che gli spermatozoi entrino nella cervice uterina della femmina durante il rapporto, il preservativo femminile è una new-entry nel campo dei contraccettivi, ed è molto più resistente dei preservativi maschili.
Una cosa da osservate tuttavia è che il preservativo femminile non deve mai essere usato insieme con uno maschile. Usare entrambi durante un rapporto sessuale è infatti sconsigliabile.
Mentre i preservativi maschili sono disponibili in diversi colori e sapori, i preservativi femminili essenzialmente rientravano in uno dei due gruppi, Velvet e Confidom. In entrambi i casi,i profilattici devono essere conservati in un luogo fresco e lontano dalla luce solare. E bisogna inoltre assicurarsi di controllare le date di scadenza quando li si acquista.
Contraccettivi orali: OCP , sono la soluzione migliore quando si vuole godere di una vita sessuale sana, senza dover preoccuparsi di rimanere incinta in seguito. Queste pillole contengono essenzialmente due ormoni femminili chiamati estrogeni e progesterone che inibiscono il rilascio regolare dell'evoluzione nella femmina.
Queste cosiddette 'pillole' sono, quasi sempre, sicure al 100%. Tuttavia, è necessario consultare un medico prima di optare per i contraccettivi orali. Un svantaggio tuttavia nell'uso di OCP è che sebbene proteggi dalla gravidanze indesiderate non protegge tuttavia dalla malattie sessualmente trasmissibili.
Pillola del giorno dopo: Non può ossere somministrata come una pillola normale, ma viene data solo in casi di estrema neccessità nel caso si abbiano avuti rapporti sessuali non protetti con un partner e si sia preoccupate di rimanere incinta. Può essere utilizzata non oltre le 72 ore dopo il rapporto sessuale e dopo la dose iniziale si somministra una seconda pillola 12 ore successiva a questa.
Spirale e contraccettivi Intrauterini: Gli IUD possono efficaciemente sostituire le pillole anticoncezionali comuni proteggendovi da gravidanze indesiderate, e dandovi la possibilità di avere una vita sessuale libera col proprio partner.
Tecnicamente parlando, si tratta di materiale plastico, in genere avvolto da un filamento di rame che fa da barriera. Inoltre, è munita di un filo ancorato all’estremità inferiore.
La spirale viene posizionata all’interno dell’utero e il filo fuoriesce dall’orificio cervicale esterno.
Agisce su più fronti, impedendo la fecondazione e, nei casi in cui questa dovesse comunque verificarsi, contrastando l’annidamento dell’ovulo fecondato. Inoltre, la presenza del rame ha un effetto nocivo sugli spermatozoi.
Tubectomia e vasectomia: Questi sono di gran lunga i metodi più sicuri per il controllo delle nascite, e si tratta di operazioni chirurghiche inalterabili che di solito vengono prese in considerazione da dalle persone di età compresa dai 40 ai 50 anni, dopo che hanno raggiunto la dimensione familiare desiderata.
Nella tubectomia le tube di Falloppio vengono bloccate in modo che gli ovuli non si possano spostare verso l'utero.
La vasectomia invece, comporta la resezione, dopo legatura dei vasi deferenti dell'uomo, che impedisce così agli spermatozoi di spostarsi all'esterno.
Questi metodi sono sani e sicuri. Tuttavia, essi sono per lo più irreversibili e probabilmente farete bene a valutare altre soluzioni prima di decidere di andare avanti con queste procedure. Mentre la tubectomia può essere causa di complicazioni, la vasectomia viene considerata più sicura e quindi una soluzione preferibile.
I preservativi sono in genere preferibili se la frequenza dei rapporti sessuali è bassa, per esempio, una volta alla setiimana. Tuttavia, se voi e il vostro partner avete rapporti sessuali frequenti, sono magari migliori i metodi anticoncezionali di tipo orale o di tipo intrauterino.
Se si hanno rapporti sessuali con partner multipli ci si sottopone ad un maggiore rischio di contrarre malattie a trasmissione sessuale e in questi casi è preferibile optare sia per i preservativi che per i contracettivi orali.
Comunque prima di decidere per un metodo anticoncezionale o un altro è bene discuterne chiaramente con il proprio ginecologo.
I Benefici del Caffè e della caffeina
La prossima volta che qualcuno vi dice di smettere di bere caffè, informateli di queste cose di cui ora scriveremo. Molte persone ritengono infatti che il caffè e altre bevande contenenti caffeina possano essere dannose per la salute. Vero, il caffè ha i suoi effetti collaterali. Ma ha anche un sacco di vantaggi che superano i primi in larga misura.
Così questo articolo è per tutti voi amanti del caffè che state là fuori. E' sufficiente bere non più di una tazza di caffè al giorno per osservare i notevoli effetti che questa bevanda produce sul corpo e sulla mente.
Proprietà antiossidanti. Si potrebbe rimanere sorpresi nell' apprendere che oltre alla frutta e alla verdura, anche il caffè sia una ricca fonte di antiossidanti che aiutano a loro volta a contrastare i danni causati nel corpo a causa dell'ossidazione. In verità, il caffè sta al primo posto per quantità riguardo gli alimenti ricchi di antiossidanti.
Benefici per la memoria. Ora sai perché ci si senta rinvigoriti subito dopo aver bevuto una buona tazza di caffè caldo. E' stato scoperto infatti che il caffè accresce effettivamente il funzionamento del cervello e agisce come stimolante per lo stesso.
Il caffè è anche responsabile nella riduzione dei livelli di beta-amiloide nel cervello, che è una proteina che, se si accumula in alte concentrazioni nel può provocare il morbo dell' Alzheimer
Carie. Come oramai sanno tutti, uno dei più grandi svantaggi nel bere caffè deriva dal fatto che macchia i denti. Quello che molti non sanno però è che il caffè impedisce anche di fatto la formazione di carie nei denti.
I microrganismi, come ad esempio lo streptococco, che sono responsabili della formazione della carie dentaria hanno difficoltà a superare gli effetti antibatterici dei chicchi tostati di caffè.
Diabete. Si è scoperto che alcune sostanze chimiche presenti nel caffè aiutano a ridurre i livelli di zuccheri nel sangue, in maniera efficace. Di conseguenza, coloro che bevono circa 6 tazze di caffè al giorno possono ridurre le loro probabilità di essere colpiti da diabete di tipo 2 del 54 per cento.
Emicrania: Un fatto comunemente noto è che il caffè allevi il mal di testa. Esso aiuta infatti a restringere i vasi sanguigni che si distendono quando noi abbiamo un emicrania. Bevendo una tazza di caffè prima di una imminente emicrania, potete alleviare il dolore che da essa provocata.
Cancro: Secondo recenti studi, due tazze di caffè al giorno sono in grado di prevenire un svariato numero di tipologie di tumori diversi. Questi includono il cancro, al fegato, al colon e, in modo indiretto anche, tumori del seno e della pelle.
Metabolismo: Volete perdere peso? Allora bevete una tazza di caffè ogni mattina. Questo non significa necessariamente che il caffè abbia elementi che aiutano la riduzione del peso. Piuttosto, una tazza di caffè ogni mattina aiuta ad accelerare il metabolismo del nostro organismo di circa il 10 per cento.
Gli studi hanno rivelato che le attività metaboliche, aumentano nel corpo, dopo l'assunzione di caffè e continuano a farlo per almeno tre ore dopo il consumo dello stesso.
Così questo articolo è per tutti voi amanti del caffè che state là fuori. E' sufficiente bere non più di una tazza di caffè al giorno per osservare i notevoli effetti che questa bevanda produce sul corpo e sulla mente.
Proprietà antiossidanti. Si potrebbe rimanere sorpresi nell' apprendere che oltre alla frutta e alla verdura, anche il caffè sia una ricca fonte di antiossidanti che aiutano a loro volta a contrastare i danni causati nel corpo a causa dell'ossidazione. In verità, il caffè sta al primo posto per quantità riguardo gli alimenti ricchi di antiossidanti.
Benefici per la memoria. Ora sai perché ci si senta rinvigoriti subito dopo aver bevuto una buona tazza di caffè caldo. E' stato scoperto infatti che il caffè accresce effettivamente il funzionamento del cervello e agisce come stimolante per lo stesso.
Il caffè è anche responsabile nella riduzione dei livelli di beta-amiloide nel cervello, che è una proteina che, se si accumula in alte concentrazioni nel può provocare il morbo dell' Alzheimer
Carie. Come oramai sanno tutti, uno dei più grandi svantaggi nel bere caffè deriva dal fatto che macchia i denti. Quello che molti non sanno però è che il caffè impedisce anche di fatto la formazione di carie nei denti.
I microrganismi, come ad esempio lo streptococco, che sono responsabili della formazione della carie dentaria hanno difficoltà a superare gli effetti antibatterici dei chicchi tostati di caffè.
Diabete. Si è scoperto che alcune sostanze chimiche presenti nel caffè aiutano a ridurre i livelli di zuccheri nel sangue, in maniera efficace. Di conseguenza, coloro che bevono circa 6 tazze di caffè al giorno possono ridurre le loro probabilità di essere colpiti da diabete di tipo 2 del 54 per cento.
Emicrania: Un fatto comunemente noto è che il caffè allevi il mal di testa. Esso aiuta infatti a restringere i vasi sanguigni che si distendono quando noi abbiamo un emicrania. Bevendo una tazza di caffè prima di una imminente emicrania, potete alleviare il dolore che da essa provocata.
Cancro: Secondo recenti studi, due tazze di caffè al giorno sono in grado di prevenire un svariato numero di tipologie di tumori diversi. Questi includono il cancro, al fegato, al colon e, in modo indiretto anche, tumori del seno e della pelle.
Metabolismo: Volete perdere peso? Allora bevete una tazza di caffè ogni mattina. Questo non significa necessariamente che il caffè abbia elementi che aiutano la riduzione del peso. Piuttosto, una tazza di caffè ogni mattina aiuta ad accelerare il metabolismo del nostro organismo di circa il 10 per cento.
Gli studi hanno rivelato che le attività metaboliche, aumentano nel corpo, dopo l'assunzione di caffè e continuano a farlo per almeno tre ore dopo il consumo dello stesso.
Problemi Sessuali: Perdita della Libido
Vi sentite sessualmente inattivi da un pò di tempo a questa parte? Avete perso interesse nelle attività sessuali con il vostro partner? Se la risposta a tutte queste domande è si, ci sono forti possibilità che voi soffriate di problemi alla libido.
Molte persone si sentono meno interessate al sesso pochi anni dopo successivi al matrimonio, anche se sono ancora molto innamorate del loro partner. Un sacco di ragioni possono essere attribuite a questo cambiamento, tra cui molti fattori che sono fisiologici e psicologici.
Se sentire di trovarvi in questa situazione di perdita del desiderio sessuale e volete conoscere le ragioni di ciò, provate a vedere se possedete i sintomi sottoincati.
Assunzione di Alcol e Farmaci: se siete frequenti bevitori, è probabile che questo vi faccia perdere il desiderio sessuale molto precocemente. Sebbene un paio di drink aiutino a risollevarvi lo spirito, troppo alcol può esservi nocivo alla salute e ad ostacolare i naturali bisogni sessuali.
Inoltre, ci sarà la tendenza ad allontanarvi dal vostro partner se siete troppo intossicati da questo. La stessa identica cosa si può presentare con l'assunzione di farmaci. Tra i farmaci più comuni che annientano il desiderio sessuale, vi sono, antidepressivi, farmaci per l'HIV, farmaci per la pressione, finasteride, contraccettivi orali e antistaminici.
Un suddetto cambiamento nella terapia potrebbe inoltre decrescere ulteriormente la vostra libido. Se vi sentite improvvisamente calare il desiderio sessuale all'assunzione di un nuovo farmaco, fatelo sapere al vostro medico, il prima possibile. Non variate o fermate mai le dosi della vostra terapia, quando vi è stata prescritta, senza prima consultare un dottore.
Insonnia, Apnea notturna e altri problemi relativi al sonno: il corpo umano ha bisogno di dormire bene dalla 6 alle 8 ore ogni notte per sentirsi in forma e rimanere in salute. E quando si dorme poco o male, di conseguenza, ne risente anche il desiderio sessuale.
La mancanza di un sonno adeguato è attribuibile ad innumerevoli ragioni inclusa l'insonnia e l'apnea notturna. O potrebbe semplicemente essere che ci alziamo troppo presto al mattino e andiamo a letto troppo tardi alla sera.
Qualunque sia il vostro caso, il dormire in modo sano e appropriato è neccessario perchè il nostro corpo e il nostro cervello lavorino bene, e senza questo esso può produrre una diminuzione e tal volta anche una perdita totale della libido.
Stress: Lo stress è il peggior nemico del nostro desiderio sessuale. Mentre molti danno il meglio in ambito professionale quando sono sotto pressione, molti falliscono quando si tratta di avere rapporti sessuali.
Lo stress, bene o male, è un problema che ci riguarda tutti, ecco perchè il saperlo gestire è una delle soluzioni migliori per migliorare la nostra vita. Di conseguenza potreste decidere di provare le svariate tecniche ci si possono trovare in giro, per gestire lo stress, oppure parlarne con un dottore.
Problemi di autostima. Molte persone hanno una vita sessuale deludente a causa di problemi legati all'autostima. Il mostrarsi troppo sicuri di sè, o il sforzarsi di impressionare il proprio partner, potrebbe essere causa e conseguenza di troppo stress e mancanza di autostima.
Problemi legati alla relazione col partner. E' caldamente raccomandabile risolvere le proprie dispute con il partne e chiarire le eventuali questioni invece di andare a letto, sperando che le cose si risolvino da sole.
Alcune problematiche e questioni, se non risolte adeguatamente potrebbero provocare una spaccatura tra i due partner. Le altre cause più comuni sono poi: mancanza di comunicazione, mancanza di romanticismo, e perdita della fiducia per qualche ragione, sia per l'uno che per l'altro.
Diventare genitori: La tranquillità dei rapporti amorosi sparisce quando un bambino entra nelle nostre case. Tra il dover prendersi cura del neonato, e i lavori domestici, la madre difficilmente avrà il tempo e la voglia di rilassarsi senza preoccupazioni con il proprio partner, dato l'impegno che ci deve mettere. Inoltre, i momenti di intimità con il proprio partner diventano scarsi e qualche volta anche inesistenti, specie quando il bambino tiene svegli perchè non dorme, oppure è sveglio e si aggira sempre intorno ai genitori. Il modo migliore, in questi casi, per rinvigorire la propria relazione è programmare le proprie scappattelle amorose quando il bambino dorme, o meglio ancora, assumere una baby sitter perchè si prenda cura del bambino, mentre voi spendete un poco di tempo di qualità insieme al vostro partner.
Problemi ormonali: Quasi tutte le donne attraversano molteplici cambiamenti nel proprio corpo durante la menopausa e la decrescita della libido è uno di questi. Alcuni dei sintomi della menopausa la possono provocare anche indirettamente, come ad esempio la secchezza o l'irritabilità delle mucose vaginali, con possibilità di infiammazione, e anche gli improvvisi cambiamenti d'umore, possono influenzare il desiderio sessuale in maniera rilevante.
Per gli uomini invece, i livelli di testosterone nel corpo diminuiscono quando si avvicinano ai cinquant'anni, ma i cambiamenti ormonali li può sperimentare anche molto prima. Questa decrescita dei livelli di testosterone potrebbe avere un impatto molto negativo sulla libido della persona, e il modo migliore per combatterli è una terapia adeguata per questo.
Molte persone si sentono meno interessate al sesso pochi anni dopo successivi al matrimonio, anche se sono ancora molto innamorate del loro partner. Un sacco di ragioni possono essere attribuite a questo cambiamento, tra cui molti fattori che sono fisiologici e psicologici.
Se sentire di trovarvi in questa situazione di perdita del desiderio sessuale e volete conoscere le ragioni di ciò, provate a vedere se possedete i sintomi sottoincati.
Assunzione di Alcol e Farmaci: se siete frequenti bevitori, è probabile che questo vi faccia perdere il desiderio sessuale molto precocemente. Sebbene un paio di drink aiutino a risollevarvi lo spirito, troppo alcol può esservi nocivo alla salute e ad ostacolare i naturali bisogni sessuali.
Inoltre, ci sarà la tendenza ad allontanarvi dal vostro partner se siete troppo intossicati da questo. La stessa identica cosa si può presentare con l'assunzione di farmaci. Tra i farmaci più comuni che annientano il desiderio sessuale, vi sono, antidepressivi, farmaci per l'HIV, farmaci per la pressione, finasteride, contraccettivi orali e antistaminici.
Un suddetto cambiamento nella terapia potrebbe inoltre decrescere ulteriormente la vostra libido. Se vi sentite improvvisamente calare il desiderio sessuale all'assunzione di un nuovo farmaco, fatelo sapere al vostro medico, il prima possibile. Non variate o fermate mai le dosi della vostra terapia, quando vi è stata prescritta, senza prima consultare un dottore.
Insonnia, Apnea notturna e altri problemi relativi al sonno: il corpo umano ha bisogno di dormire bene dalla 6 alle 8 ore ogni notte per sentirsi in forma e rimanere in salute. E quando si dorme poco o male, di conseguenza, ne risente anche il desiderio sessuale.
La mancanza di un sonno adeguato è attribuibile ad innumerevoli ragioni inclusa l'insonnia e l'apnea notturna. O potrebbe semplicemente essere che ci alziamo troppo presto al mattino e andiamo a letto troppo tardi alla sera.
Qualunque sia il vostro caso, il dormire in modo sano e appropriato è neccessario perchè il nostro corpo e il nostro cervello lavorino bene, e senza questo esso può produrre una diminuzione e tal volta anche una perdita totale della libido.
Stress: Lo stress è il peggior nemico del nostro desiderio sessuale. Mentre molti danno il meglio in ambito professionale quando sono sotto pressione, molti falliscono quando si tratta di avere rapporti sessuali.
Lo stress, bene o male, è un problema che ci riguarda tutti, ecco perchè il saperlo gestire è una delle soluzioni migliori per migliorare la nostra vita. Di conseguenza potreste decidere di provare le svariate tecniche ci si possono trovare in giro, per gestire lo stress, oppure parlarne con un dottore.
Problemi di autostima. Molte persone hanno una vita sessuale deludente a causa di problemi legati all'autostima. Il mostrarsi troppo sicuri di sè, o il sforzarsi di impressionare il proprio partner, potrebbe essere causa e conseguenza di troppo stress e mancanza di autostima.
Problemi legati alla relazione col partner. E' caldamente raccomandabile risolvere le proprie dispute con il partne e chiarire le eventuali questioni invece di andare a letto, sperando che le cose si risolvino da sole.
Alcune problematiche e questioni, se non risolte adeguatamente potrebbero provocare una spaccatura tra i due partner. Le altre cause più comuni sono poi: mancanza di comunicazione, mancanza di romanticismo, e perdita della fiducia per qualche ragione, sia per l'uno che per l'altro.
Diventare genitori: La tranquillità dei rapporti amorosi sparisce quando un bambino entra nelle nostre case. Tra il dover prendersi cura del neonato, e i lavori domestici, la madre difficilmente avrà il tempo e la voglia di rilassarsi senza preoccupazioni con il proprio partner, dato l'impegno che ci deve mettere. Inoltre, i momenti di intimità con il proprio partner diventano scarsi e qualche volta anche inesistenti, specie quando il bambino tiene svegli perchè non dorme, oppure è sveglio e si aggira sempre intorno ai genitori. Il modo migliore, in questi casi, per rinvigorire la propria relazione è programmare le proprie scappattelle amorose quando il bambino dorme, o meglio ancora, assumere una baby sitter perchè si prenda cura del bambino, mentre voi spendete un poco di tempo di qualità insieme al vostro partner.
Problemi ormonali: Quasi tutte le donne attraversano molteplici cambiamenti nel proprio corpo durante la menopausa e la decrescita della libido è uno di questi. Alcuni dei sintomi della menopausa la possono provocare anche indirettamente, come ad esempio la secchezza o l'irritabilità delle mucose vaginali, con possibilità di infiammazione, e anche gli improvvisi cambiamenti d'umore, possono influenzare il desiderio sessuale in maniera rilevante.
Per gli uomini invece, i livelli di testosterone nel corpo diminuiscono quando si avvicinano ai cinquant'anni, ma i cambiamenti ormonali li può sperimentare anche molto prima. Questa decrescita dei livelli di testosterone potrebbe avere un impatto molto negativo sulla libido della persona, e il modo migliore per combatterli è una terapia adeguata per questo.
Quali sono i sintomi e i segni di una gengivite?
Quando le gengive sono infiammate, significa che si è affetti da una gengivite,e quando tale condizione si manifesta nella sua fase iniziale risulta facile da vedere, e quindi da curare.
La causa dell' insorgenza di tale disturbo è la placca, una sostanza di origine batterica che si forma e si attacca sui denti e sulle gengive.
Questa disturbo provocato dalla placca è molto comune, dapertutto. I medici dicono che quasi tutta la popolazione adulta ne soffra, a qualsiasi età, e a differenti gradi di gravità, Circa l'80% della popolazione ne ha almeno qualche volte sperimentato i sintomi.
La gengivite può tuttavia aggravarsi ulteriormente e provocare molteplici disturbi e dato che questa appare in differenti proporzioni, proprio come altre patologie molto comuni, diventa difficile identificarne il tipo, analizzandone i sintomi, in tutte le persone che ne soffrono. Ci basti dire che la gengivite è il risultato di una infezione batterica.
Oltre alla formazione della placca, la gengivite può influre sulla nostra salute in molti altri modi, e per questo motivo deve essere adeguatamente curata. Proviamo quindi ad esaminarne i sintomi, i quali possono differire a seconda della gravità.
Sintomi:
Nella fase iniziale della gengivite, si verifica un eccessiva sensibilità dei denti. Si sente dolore soprattutto quando si mangiano alcuni tipi di alimenti, o quando ci si lava i denti. Nella fase successiva della malattia, i sintomi possono aggravarsi anche di molto e si può verificare un considerevole aumento dei sintomi precedenti della fase iniziale.
Nella fase successiva, si possono verificare sanguinamenti dalle gengive, di gravità variabile. Di solito queste emorragie si manifestano insieme al del dolore, mentre ci si lava i denti. Man mano che la condizione progredisce, si può arrivare a sentire dolore anche quando non si sta mangiando o non ci si sta lavando i denti.
La gengivite è una malattia derivante dalla placca, ne consegue perciò che si deva avere una maggior cura della propria igiene orale. Quando inizia a fare male veramente molti tendono a fare impacchi caldi per arrecare sollievo. Ma questi metodi non aiutano molto ma risulta più conveniente utilizzare qualche antinfiammatorio non nocivo e recarsi da un medico per un regolare trattamento.
La causa dell' insorgenza di tale disturbo è la placca, una sostanza di origine batterica che si forma e si attacca sui denti e sulle gengive.
Questa disturbo provocato dalla placca è molto comune, dapertutto. I medici dicono che quasi tutta la popolazione adulta ne soffra, a qualsiasi età, e a differenti gradi di gravità, Circa l'80% della popolazione ne ha almeno qualche volte sperimentato i sintomi.
La gengivite può tuttavia aggravarsi ulteriormente e provocare molteplici disturbi e dato che questa appare in differenti proporzioni, proprio come altre patologie molto comuni, diventa difficile identificarne il tipo, analizzandone i sintomi, in tutte le persone che ne soffrono. Ci basti dire che la gengivite è il risultato di una infezione batterica.
Oltre alla formazione della placca, la gengivite può influre sulla nostra salute in molti altri modi, e per questo motivo deve essere adeguatamente curata. Proviamo quindi ad esaminarne i sintomi, i quali possono differire a seconda della gravità.
Sintomi:
Nella fase iniziale della gengivite, si verifica un eccessiva sensibilità dei denti. Si sente dolore soprattutto quando si mangiano alcuni tipi di alimenti, o quando ci si lava i denti. Nella fase successiva della malattia, i sintomi possono aggravarsi anche di molto e si può verificare un considerevole aumento dei sintomi precedenti della fase iniziale.
Nella fase successiva, si possono verificare sanguinamenti dalle gengive, di gravità variabile. Di solito queste emorragie si manifestano insieme al del dolore, mentre ci si lava i denti. Man mano che la condizione progredisce, si può arrivare a sentire dolore anche quando non si sta mangiando o non ci si sta lavando i denti.
La gengivite è una malattia derivante dalla placca, ne consegue perciò che si deva avere una maggior cura della propria igiene orale. Quando inizia a fare male veramente molti tendono a fare impacchi caldi per arrecare sollievo. Ma questi metodi non aiutano molto ma risulta più conveniente utilizzare qualche antinfiammatorio non nocivo e recarsi da un medico per un regolare trattamento.
Quali sono i sintomi del colesterolo alto?
Quando si ha un eccesso di colesterolo nel sangue, i sintomi che lo rivelano variano considerevolmente da persona a persona, e possono anche passare inosservati dal paziente.
I tassi elevati di colesterolo nel sangue infatti non vengono diagnosticati attraverso l'analisi di particolari sintomi tipici che si notano nel paziente ma solamente mediante le analisi del sangue, quando le si fa ad esempio per un controllo generale. Ecco perchè è importante farne regolarmente.
Il colesterolo solitamente, inizia ad alzarsi dai vent'anni in sù. Le donne tendono ad avere livelli più bassi rispetto agli uomini, prima di raggiungere la menopausa, ma dopo questa, i livelli di colesterolo hanno una tenendeza a salire, e portando aumentando il rischio di disturbi cardiaci.
Va osservato che anche se il colesterolo è molto alto, potrebbe continuare lo stesso a non manifestare alcun tipo di sintomo e quindi il paziente può rimanerne all'oscuro. Perciò, solamente un esame del sangue è in grado di rivelarlo e di conseguenza provare a curarlo. L'abbassamento dei livelli di colesterolo in questi casi è importanti per tutti, giovani, persone di mezza età, o anziani, a prescindere dal sesso.
L'esame dei livelli di colesterolo è molto semplice, si svolgono degli esami microscopici per scoprire il contenuto di lipidi in un campione di sangue, e da questo vengono rilevate entrambi i tipi di colesterolo LDL e HDL.
Ci sono infatti due tipi di colesterolo, uno è buono e neccessario, mentre l'altro è dannoso ed aumenta i rischi di patologie di tipo cardiaco.
Una volta che ci viene diagnosticato un elevato accumulo di colesterolo nel sangue di quello dannoso, LDL, si dovrebbe iniziare il trattamento per riportarlo a livelli normali, in modo che non provochi disturbi e cattivi funzionamenti del cuore. A volte è anche necessario iniziare a fare più esercizio fisico insieme ad un regime dietetico adatto per aiutare tale guarigione.
Si dovrebbe optare per una dieta con alimenti con bassi contenuti di colesterolo, specie quelli ricchi di grassi saturi, tenendo sotto controllo il peso e limitando l'assunzione di bevande alcoliche.
Pressione alta. "Un killer silenzioso".
La pressione alta anche conosciuta come l'ipertensione, è una malattia molto comune che colpisce circa 15 milioni di Italiani, e molti sono coloro a cui non viene diagnosticata. Questo perché a molte persone non provoca sintomi, oppure si tratta di sintomi lievi. Questo è il motivo per cui questa condizione è detta essere un killer silenzioso.
Si dovrebbe ottenere una corretta diagnosi e scoprire le ragioni per cui vi sia la presenza di elevata pressione sanguigna. Molti dei pazienti affetti da ipertensione infatti, specialmente quelli cronici, hanno una patologia di tipo primario, ma una minoranza la ha di tipo secondario, in cui l'elevata pressione dipende da altre ragioni che devono essere correttamente diagnosticate. Durante la gravidanza molte donne tendono a soffrire di pressione alta per esempio.
Anche se la la pressione alta è detta essere un killer silenzioso, a causa della sua assenza di sintomi nel paziente, possiamo ancora cercare di raccogliere alcune informazioni sui possibili sintomi sulla base delle esperienze individuali. Anche in questo caso, questi sintomi variano da individuo a individuo.
Solo un medico esperto può davvero dire se i sintomi si riferiscono ad una condizione ipertensione. Molte persone non sanno nemmeno di avere la pressione alta e di solito lo scoprono solo grazie ad una visita dal loro medico, o quando si sviluppano complicanze da ipertensione.
I sintomi non specifici provocati dalla ipertensione possono essere vaghi, tra cui, mal di testa, specialmente al mattino, vertigini, acufeni e papilledema.
Molti altri sintomi si verificano a causa di complicazioni che derivano dall' avere la pressione alta. Per avere una visione d'insieme dei sintomi di ipertensione e condizioni connesse, potrebbe essere necessario valutare i sintomi che sono associati con le complicazioni che la pressione alta può provocare.
Le ragioni di fondo per i livelli elevati di pressione sanguigna si possono scoprire. Ed è altre si, necessario comprendere le malattie associate e le condizioni relative alla pressione alta e dei suoi fattori di rischio.
C'è sempre una pressione presente nel nostro sangue, che è necessario per la circolazione sanguigna, ma il problema sorge quando questa pressione va oltre un certo limite, o si abbassa fino a livelli pericolosi, quando ci vengono diagnosticati disturbi della pressione sanguigna. Sfortunatamente, queste patologie possono condurre a gravi pericoli cardiaci, ma senza dare avvisaglie precedenti attraverso dei sintomi. Per questo è importante fare controlli frequenti e regolari, e fare molta attenzione alla nostra salute.
Si dovrebbe ottenere una corretta diagnosi e scoprire le ragioni per cui vi sia la presenza di elevata pressione sanguigna. Molti dei pazienti affetti da ipertensione infatti, specialmente quelli cronici, hanno una patologia di tipo primario, ma una minoranza la ha di tipo secondario, in cui l'elevata pressione dipende da altre ragioni che devono essere correttamente diagnosticate. Durante la gravidanza molte donne tendono a soffrire di pressione alta per esempio.
Anche se la la pressione alta è detta essere un killer silenzioso, a causa della sua assenza di sintomi nel paziente, possiamo ancora cercare di raccogliere alcune informazioni sui possibili sintomi sulla base delle esperienze individuali. Anche in questo caso, questi sintomi variano da individuo a individuo.
Solo un medico esperto può davvero dire se i sintomi si riferiscono ad una condizione ipertensione. Molte persone non sanno nemmeno di avere la pressione alta e di solito lo scoprono solo grazie ad una visita dal loro medico, o quando si sviluppano complicanze da ipertensione.
I sintomi non specifici provocati dalla ipertensione possono essere vaghi, tra cui, mal di testa, specialmente al mattino, vertigini, acufeni e papilledema.
Molti altri sintomi si verificano a causa di complicazioni che derivano dall' avere la pressione alta. Per avere una visione d'insieme dei sintomi di ipertensione e condizioni connesse, potrebbe essere necessario valutare i sintomi che sono associati con le complicazioni che la pressione alta può provocare.
Le ragioni di fondo per i livelli elevati di pressione sanguigna si possono scoprire. Ed è altre si, necessario comprendere le malattie associate e le condizioni relative alla pressione alta e dei suoi fattori di rischio.
C'è sempre una pressione presente nel nostro sangue, che è necessario per la circolazione sanguigna, ma il problema sorge quando questa pressione va oltre un certo limite, o si abbassa fino a livelli pericolosi, quando ci vengono diagnosticati disturbi della pressione sanguigna. Sfortunatamente, queste patologie possono condurre a gravi pericoli cardiaci, ma senza dare avvisaglie precedenti attraverso dei sintomi. Per questo è importante fare controlli frequenti e regolari, e fare molta attenzione alla nostra salute.
Cura della pelle. Ecco come prevenire i segni dell'invecchiamento precoce
State andando avanti con l'età? Avete iniziato a notare i primi segni del tempo sul vostro viso, sul collo, sul petto e nelle mani? Se sì, allora è tempo che iniziate a prendere sul serio questi segnali e a fare qualcosa. La maggior parte tende a fare qualcosa in più per mantenere il viso fresco e luminoso. Nel fare questo, tuttavia, si incorre nel rischio a trascurare le altre parti del corpo che sono sensibili all' invecchiamento precoce nello stesso modo del viso.
Queste includono, collo, torace, mani e gambe. Il non prestare un adeguata attenzione a queste zone del corpo potrebbe però farvi sembrare anche di molti anni più vecchie.
Quì presentiamo alcuni utili consigli per mantenere l'intero nostro corpo giovane e diminuire i segni dell'invecchiamento. Seguendo questi suggerimenti, non sarà più necessario preoccuparsi dell' invecchiamento precoce e potrete apparire come una diva anche se avrete quaranta o cinquant'anni.
Idratazione: Mantenere la pelle idratata può facilitare la maggior parte delle questioni legate all'invecchiamento precoce e manterrà la pelle liscia ed elastica, facendo uso di prodotti idranti, per tutto il corpo, di ottima qualità, da usare per farvi il bagno.
I prodotti idratanti per il lavaggio del viso contengono diversi minerali che aiutano a combattere l'invecchiamento. Oltre a idratare la pelle e il corpo, questi lavaggi aiutano anche a ripristinare lìelasticità alla pelle, e persino a rassodarla, dandogli un maggior tono.
L'applicazione di una lozione datta per il corpo non appena si esce dal bagno, è anch'essa importante. Si consiglia di utilizzare una crema per il corpo prima di asciugarsi. Questo perchè quando la pelle è umida è in grado di assorbire meglio la crema idratante.
Tuttavia, fate attenzione ad una provocare un idratazione eccessiva che potrebbe causare effetti indesiderati anche gravi. Assicurarsi di fare bagni di breve durate, e se possibile, evitate di farne una o due volte alla settimana.
Potreste pensare che stare un giorno senza lavarsi sia brutto Tuttavia, può aiutare molto la vostra pelle a lungo andare. Ricordate di fare bagni con acqua non troppo calda che potrebbe diminuire il contenuto di umidità nella pelle.
Esfoliazione: L' esfoliazione è il segreto per avere una pelle più giovane. Le cellule morte infatti tendono ad accumularsi sulla superficie della pelle, e con il passare del tempo, possono rendere la pelle opaca e senza vita, e persino in certi casi provocare eruzioni cutanee e sfoghi.
Un regolarmente trattamento esfoliante può aiutare a prevenire tutto questo. Oltre a utilizzare creme per il corpo appropriate per mantenere la pelle morbida ed elastica, si possono utilizzare prodotti naturali naturali contenenti zucchero, sale o grani durante il bagno, che possono aiutare a togliere le parti di pelle secca e le cellule morte.
Protezione UV: Il tuo corpo non è mai totalmente sicuro dai raggi ultravioletti (UVA) del sole ed è necessario adottare delle contromisure per protteggere la pelle dalle radiazioni solari. L'esposizione prolungata ai raggi solari può infatti causare rughe, eruzioni cutanee, rendere la tonalità della pelle non uniforme, e persino provocare cedimenti.
Ricordatevi, dunque, di utilizzare una buona crema solare, di qualità, su tutto il corpo, per schermarlo da questi raggi, per almeno 30 minuti prima di uscire.
Queste includono, collo, torace, mani e gambe. Il non prestare un adeguata attenzione a queste zone del corpo potrebbe però farvi sembrare anche di molti anni più vecchie.
Quì presentiamo alcuni utili consigli per mantenere l'intero nostro corpo giovane e diminuire i segni dell'invecchiamento. Seguendo questi suggerimenti, non sarà più necessario preoccuparsi dell' invecchiamento precoce e potrete apparire come una diva anche se avrete quaranta o cinquant'anni.
Idratazione: Mantenere la pelle idratata può facilitare la maggior parte delle questioni legate all'invecchiamento precoce e manterrà la pelle liscia ed elastica, facendo uso di prodotti idranti, per tutto il corpo, di ottima qualità, da usare per farvi il bagno.
I prodotti idratanti per il lavaggio del viso contengono diversi minerali che aiutano a combattere l'invecchiamento. Oltre a idratare la pelle e il corpo, questi lavaggi aiutano anche a ripristinare lìelasticità alla pelle, e persino a rassodarla, dandogli un maggior tono.
L'applicazione di una lozione datta per il corpo non appena si esce dal bagno, è anch'essa importante. Si consiglia di utilizzare una crema per il corpo prima di asciugarsi. Questo perchè quando la pelle è umida è in grado di assorbire meglio la crema idratante.
Tuttavia, fate attenzione ad una provocare un idratazione eccessiva che potrebbe causare effetti indesiderati anche gravi. Assicurarsi di fare bagni di breve durate, e se possibile, evitate di farne una o due volte alla settimana.
Potreste pensare che stare un giorno senza lavarsi sia brutto Tuttavia, può aiutare molto la vostra pelle a lungo andare. Ricordate di fare bagni con acqua non troppo calda che potrebbe diminuire il contenuto di umidità nella pelle.
Esfoliazione: L' esfoliazione è il segreto per avere una pelle più giovane. Le cellule morte infatti tendono ad accumularsi sulla superficie della pelle, e con il passare del tempo, possono rendere la pelle opaca e senza vita, e persino in certi casi provocare eruzioni cutanee e sfoghi.
Un regolarmente trattamento esfoliante può aiutare a prevenire tutto questo. Oltre a utilizzare creme per il corpo appropriate per mantenere la pelle morbida ed elastica, si possono utilizzare prodotti naturali naturali contenenti zucchero, sale o grani durante il bagno, che possono aiutare a togliere le parti di pelle secca e le cellule morte.
Protezione UV: Il tuo corpo non è mai totalmente sicuro dai raggi ultravioletti (UVA) del sole ed è necessario adottare delle contromisure per protteggere la pelle dalle radiazioni solari. L'esposizione prolungata ai raggi solari può infatti causare rughe, eruzioni cutanee, rendere la tonalità della pelle non uniforme, e persino provocare cedimenti.
Ricordatevi, dunque, di utilizzare una buona crema solare, di qualità, su tutto il corpo, per schermarlo da questi raggi, per almeno 30 minuti prima di uscire.
Sintomi dell'ipertiroidismo
L'ipertiroidismo è il risultato di una produzione eccessiva di ormoni nella tiroide. I sintomi di questa condizione sono molteplici e variano da persona a persona. I principali sintomi comprendono disturbi del sonno o di insonnia, e di conseguenza un umore irritabile, un paziente affetto da questa condizioni poi potrebbe avere una perdita di peso senza una causa apparente, aumento della traspirazione del corpo, assottigliamento della pelle e dei capelli, che rischiano di diventare più fragili e sottili. Il paziente potrebbe osservare debolezza muscolare, e cambiamenti della vita o degli stessi occhi.
Le donne, potrebbero sperimentare una diminuzione del sangue mestruale, con battiti del cuore accelerato. Il paziente potrebbe anche, in questi casi, soffrire di tremore alle mani.
L'ipertiroidismo può portare al nervosismo, improvvise vampate di calore, irritabilità, sudorazione del corpo, mani tremolanti, fragilità o perdita di capelli, indebolimento muscolare con conseguente perdita della postura. Una delle forme più comuni di questa malattia è una condizione connessa con disturbi autoimmuni del corpo.
che porterà alla produzione di anticorpi, che potrebbero stimolare eccessivamente la ghiandola della tiroide con il risultato di una produzione eccessiva di ormoni tiroidei.
Oltre ai sintomi accennati sopra, possono insorgere sintomi che potrebbero essere causati da complicazioni derivate in maniera indiretta dall'ipertiroidismo. Ci sono anche condizioni associate a questa malattia, e fattori di rischio che si devono prendere in considerazione quando si è affetti da ipertiroidismo.
Tra gli altri sintomi, ci possono essere: rossore, prurito della pelle, diradamento dei capelli, come i primi segni dell'insorgere di questa patologia. Questi saranno seguiti da debolezza muscolare, soprattutto quelli delle gambe, e nelle donne si possono verificare non solo riduzioni del flusso mestruale, ma anche sospensioni totale del ciclo mestruale.
Per quanto riguarda il cuore, la malattia può causare tachicardia (battito accelerato), portando a palpitazioni, dispnea e tremori alle mani. Stranamente, anche se vi è un aumento del appetito ci può essere una tendenza a perdite o aumenti improvvisi di peso. Questo a seconda di come reagisce il proprio organismo a questi cambiamenti dell'appetito.
Le donne, potrebbero sperimentare una diminuzione del sangue mestruale, con battiti del cuore accelerato. Il paziente potrebbe anche, in questi casi, soffrire di tremore alle mani.
L'ipertiroidismo può portare al nervosismo, improvvise vampate di calore, irritabilità, sudorazione del corpo, mani tremolanti, fragilità o perdita di capelli, indebolimento muscolare con conseguente perdita della postura. Una delle forme più comuni di questa malattia è una condizione connessa con disturbi autoimmuni del corpo.
che porterà alla produzione di anticorpi, che potrebbero stimolare eccessivamente la ghiandola della tiroide con il risultato di una produzione eccessiva di ormoni tiroidei.
Oltre ai sintomi accennati sopra, possono insorgere sintomi che potrebbero essere causati da complicazioni derivate in maniera indiretta dall'ipertiroidismo. Ci sono anche condizioni associate a questa malattia, e fattori di rischio che si devono prendere in considerazione quando si è affetti da ipertiroidismo.
Tra gli altri sintomi, ci possono essere: rossore, prurito della pelle, diradamento dei capelli, come i primi segni dell'insorgere di questa patologia. Questi saranno seguiti da debolezza muscolare, soprattutto quelli delle gambe, e nelle donne si possono verificare non solo riduzioni del flusso mestruale, ma anche sospensioni totale del ciclo mestruale.
Per quanto riguarda il cuore, la malattia può causare tachicardia (battito accelerato), portando a palpitazioni, dispnea e tremori alle mani. Stranamente, anche se vi è un aumento del appetito ci può essere una tendenza a perdite o aumenti improvvisi di peso. Questo a seconda di come reagisce il proprio organismo a questi cambiamenti dell'appetito.
I danni provocati dal fumo
Il fumo è dannoso per la salute, ormai è noto da molto tempo, ma ciò nonostante c'è la tendenza a ignorare ancora l'avvertimento e pur sapendolo, i fumatori trovano sempre proprie giustificazioni per continuare a farlo.
Secondo loro funziona come efficace anti-stress e aiuta persino la concentrazione. Ma il fatto è che il fumo è una dipendenza che ci può rovinare la vita. Ci sono molti pericoli che possono provenire dal fumo e talvolta possono risultare persino fatali.
Il fumo infatti causa ogni anni centinaia di migliaia di morti in tutto il mondo. Ed è responsabile anche di svariate malattie gravi, tra le più pericolose anche il cancro. Fumare porta a vari tipi di tumori nello stomaco, alle labbra, alla lingua, ai reni, al pancreas,alla vescica, alla gola e anche all'utero. Oltre al cancro, può anche causare disturbi cardiaci e infarti.
Il fumo danneggia le vene e le arterie che causando ostruzioni, e facendo si che si creino depositi di grasso. Il risultato di questo può provocare ictus o un attacchi di cuore. Inoltre esso indebolisce la salute in generale, causare ulcere e abbruttire la nostra pelle, delle mani e e dei piedi oltre a sviluppare in alcuni casi necrosi che possono condurre all'amputazione.
Inoltre provoca parecchi problemi agli occhi, anche di una certa gravità, fino alla cecità permanente. Oltre ovviamente ai più comuni problemi polmonari e respiratori.
Il fumo inoltre aumenta l'effetto dell'invecchiamento in vari modi. Incrementa la formazione di celluliti e aumenta il rischio di infertilità e di impotenza.
Il fumo è più dannoso per le donne. Aumenta il rischio di osteoporosi, rendendo le ossa deboli e fragili e di fratture dell'anca. Può causare problemi anche di tipo mestruale e persino causare la menopausa precoce. La probabilità di sviluppare un qualche tipo di diabete sono più alte nelle donne fumatrici. Per non parlare dei gravi effetti collaterali che si possono avere nella gravidanza, persino provocando aborti spontanei, o nascita di neonati prematuri. Ci possono essere varie complicazioni durante la gravidanza a causa del fumo.
Per questo è importante riflettere bene sui danni provocati dalle sigarette e fare di tutto per smettere se vogliamo davvero essere sani e belli!
Rimedi naturali contro la pelle secca
La pelle secca è un problema comune e favorisce la formazione delle rughe e l'invecchiamento precoce. Avere la pelle secca sul viso, fa si che essa diventi ruvida e screpolata e l'utilizzo di una crema idratante diventa una necessità in questi casi. Per sono disponibili nel mercato un sacco di creme idratanti e lozioni per il corpo costituiti da svariati ingredienti e con molteplici effetti. Tuttavia si può trattare la pelle secca con i rimedi naturali e casalinghi, che danno la possibilità di evitare l'uso di sostanze chimiche che potrebbero irritare ulteriormente una pelle, oltre che secca, anche sensibile.
Il Burro di cacao è un ottimo idratante naturale che ha dimostrato ottimi risultati per l'idratazione della pelle. Applicare del burro di cacao non solo ha un effetto lubrificante sulla epidermide della pelle ma penetra profondamente nei vari strati della pelle e non solamente su quello più esterno. Il burro di cacao viene prodotto dal grasso dei semi di cacao ed è generalmente consigliato dai terapeuti olistici per la cura delle smagliature. Il burro di cacao ha un olio molto ricco di vitamina E, che è anche un ottimo antiossidante. La presenza di vitamina E fa anche si, che il burro di cacao, preservi naturalmente in modo che la pelle rimanga fresca per più di un anno. Inoltre è un prodotto assai poco costoso e per coloro che hanno la pelle secca lo possono applicare una o due volte al giorno, con effetti assai positivi.
Gli oli ricchi di vitamina E sono ottimi idratanti naturali specialmente per coloro che hanno problemi di rughe, segni e altri problemi e inestetismi a causa della secchezza della pelle. E' possibile forare leggermente una capsula apposita di olio di vitamina E e applicarlo su viso e in altre parti del corpo, o in alternativa si può anche acquistare una bottiglia di olio di vitamina E, di origine naturale e non sintetizzato.
L'olio di oliva ha una composizione eccellente che lo rende naturalmente un buon idratante per pelli secche, ruvide o screpolate. Uno strato molto sottile di olio può essere applicato su superfici secche una o due volte massaggiandovi con movimenti circolari.
Gli oli essenziali sono fondamentalmente realizzati con materiali naturali come frutta, fiori ed erbe. Questi oli possono anche essere miscelati nel'acqua con cui ci si fa il bagno, al fine di avere un lavaggio lenitivo e idratante. Questi oli possono anche essere applicati direttamente sulla pelle e si può scegliere tra una varietà di oli essenziali che comprendono l'olio di rosmarino, l'olio di lavanda, l'olio di rosa, l'olio di balsamo di limone, ecc..
Il Burro di cacao è un ottimo idratante naturale che ha dimostrato ottimi risultati per l'idratazione della pelle. Applicare del burro di cacao non solo ha un effetto lubrificante sulla epidermide della pelle ma penetra profondamente nei vari strati della pelle e non solamente su quello più esterno. Il burro di cacao viene prodotto dal grasso dei semi di cacao ed è generalmente consigliato dai terapeuti olistici per la cura delle smagliature. Il burro di cacao ha un olio molto ricco di vitamina E, che è anche un ottimo antiossidante. La presenza di vitamina E fa anche si, che il burro di cacao, preservi naturalmente in modo che la pelle rimanga fresca per più di un anno. Inoltre è un prodotto assai poco costoso e per coloro che hanno la pelle secca lo possono applicare una o due volte al giorno, con effetti assai positivi.
Gli oli ricchi di vitamina E sono ottimi idratanti naturali specialmente per coloro che hanno problemi di rughe, segni e altri problemi e inestetismi a causa della secchezza della pelle. E' possibile forare leggermente una capsula apposita di olio di vitamina E e applicarlo su viso e in altre parti del corpo, o in alternativa si può anche acquistare una bottiglia di olio di vitamina E, di origine naturale e non sintetizzato.
L'olio di oliva ha una composizione eccellente che lo rende naturalmente un buon idratante per pelli secche, ruvide o screpolate. Uno strato molto sottile di olio può essere applicato su superfici secche una o due volte massaggiandovi con movimenti circolari.
Gli oli essenziali sono fondamentalmente realizzati con materiali naturali come frutta, fiori ed erbe. Questi oli possono anche essere miscelati nel'acqua con cui ci si fa il bagno, al fine di avere un lavaggio lenitivo e idratante. Questi oli possono anche essere applicati direttamente sulla pelle e si può scegliere tra una varietà di oli essenziali che comprendono l'olio di rosmarino, l'olio di lavanda, l'olio di rosa, l'olio di balsamo di limone, ecc..
Segreti per una vita lunga e sana
Vi siete mai chiesti come mai alcune persone vivano fino a quasi 100 anni o anche più e rimanghino sempre sane come pesci? Sicuramente, ci dev'essere qualcosa di più che la semplice fortuna. Qui ci sono alcuni segreti che possono aiutarvi a rimanere vitali e in forma, anche quando avrete novant'anni.
Come sempre l'alimentazione è un fattore molto significativo nell'assicurare la salute, e anche nella maniera in cui si invecchia. Di conseguenza, molti di coloro che vivono fino a novant'anni o più dicono di mangiare molta verdura, frutta, cereali e pesce. E di astenersi dal mangiare grandi quantità di carne, uova e latticini.
I medici infatti consigliano sempre alle persone di limitare le loro assunzioni di cibi ricchi di zuccheri e carni rosse. Tuttavia, essi non dicono di evitare questi cibi completamente. Al contrario, dicono di mangiare piccole porzioni di questi cibi almeno due volte alla settimana. Facendo così non sarà necessario sacrificare le nostre pietanze preferite e ci permetterà di vivere tranquilli senza disturbi quali il colesterolo alto e l'eccesso di zuccheri nel sangue.
Le bibite invece devono essere evitate a tutti i costi, anche quelle dietetiche, e specialmente quelle gassate se si desidera una vita lunga e sana. In alternativa, si può optare per succhi di frutta fresca e acqua. Bevande come ad esempio il latte e il tè freddo aiutano invece a mantenere il nostro corpo in forma, mentre caffè, alcol e altre bevande deve essere limitate ad un massimo di tre volte alla settimana.
La troppa pigrizia o lo stare troppo fermi a guardare la televisione può invece farvi invecchiare più rapidamente. Mantenere il corpo attivo e la vostra mente in esercizio è il segreto per una lunga vita. E' bene alzarsi presto al mattino anche se si tratta dei giorni festivi e dei weekend.
Cercate di mantenervi impegnati durante la giornata invece di restare a far niente. Potreste ad esempio fare pulizie nella vostra casa, dare l'acqua alle piante, tenervi bene e farvi le unghie e i capelli, o anche andare da qualche parte, andare a fare shopping per esempio.
Anche l'esercizio fisico ovviamente contribuisce ad avere una vita più sana negli anni a venire e ci si può impegnare ad esempio quotidianamente con un regolare esercizio di stretching per mantenere il corpo forte e flessibile. Anche camminare, fa molto bene per il vostro corpo, e non si immagina quanto finchè non lo si prova. Potreste farlo quotidianamente in qualsiasi luogo scegliendo di fare le scale invece di usare l'ascensore ad esempio.
Anche mantenersi mentalmente in forma è fondamentale se si vuole vivere a lungo. Di conseguenza, potreste cercare di mantenere il cervello attivo facendo alcuni puzzle (cruciverba, sudoko ecc), leggendo libri, ecc.
Anche l'avere forti rapporti di amicizia e legami d'amore è importante. Il matrimonio è un legame che cambia la vita e la cui necessità si arriva a capire solo quando si è vecchi. Avere un coniuge con cui parlare, da amare e con cui condividere momenti speciali è di grande aiuto nella vecchiaia.
Mantenere una vita sociale attiva con amici e familiari. Restare in contatto con i propri amici durante il corso della propria vita, può aiutare ad avere una vita emotivamente appagante.
Gioiete di quello che fate! Sia esso il lavoro o un hobby. Questo è l'unico modo per dare il vostro cento per cento al lavoro, sia fisicamente che emotivamente. Non guardate indietro agli errori che avete commesso nel vostro passato. Ma piuttosto, concentratevi sulla vita che avete davanti e andate avanti, lasciandovi alle spalle i brutti ricordi, ma ricordando sempre quelli belli.
E, infine, essere spiritualmente attivi. Una vita spirituale regolare infatti tende a calmare i nervi e permette di rilassarvi e di essere più positivi.
Come sempre l'alimentazione è un fattore molto significativo nell'assicurare la salute, e anche nella maniera in cui si invecchia. Di conseguenza, molti di coloro che vivono fino a novant'anni o più dicono di mangiare molta verdura, frutta, cereali e pesce. E di astenersi dal mangiare grandi quantità di carne, uova e latticini.
I medici infatti consigliano sempre alle persone di limitare le loro assunzioni di cibi ricchi di zuccheri e carni rosse. Tuttavia, essi non dicono di evitare questi cibi completamente. Al contrario, dicono di mangiare piccole porzioni di questi cibi almeno due volte alla settimana. Facendo così non sarà necessario sacrificare le nostre pietanze preferite e ci permetterà di vivere tranquilli senza disturbi quali il colesterolo alto e l'eccesso di zuccheri nel sangue.
Le bibite invece devono essere evitate a tutti i costi, anche quelle dietetiche, e specialmente quelle gassate se si desidera una vita lunga e sana. In alternativa, si può optare per succhi di frutta fresca e acqua. Bevande come ad esempio il latte e il tè freddo aiutano invece a mantenere il nostro corpo in forma, mentre caffè, alcol e altre bevande deve essere limitate ad un massimo di tre volte alla settimana.
La troppa pigrizia o lo stare troppo fermi a guardare la televisione può invece farvi invecchiare più rapidamente. Mantenere il corpo attivo e la vostra mente in esercizio è il segreto per una lunga vita. E' bene alzarsi presto al mattino anche se si tratta dei giorni festivi e dei weekend.
Cercate di mantenervi impegnati durante la giornata invece di restare a far niente. Potreste ad esempio fare pulizie nella vostra casa, dare l'acqua alle piante, tenervi bene e farvi le unghie e i capelli, o anche andare da qualche parte, andare a fare shopping per esempio.
Anche l'esercizio fisico ovviamente contribuisce ad avere una vita più sana negli anni a venire e ci si può impegnare ad esempio quotidianamente con un regolare esercizio di stretching per mantenere il corpo forte e flessibile. Anche camminare, fa molto bene per il vostro corpo, e non si immagina quanto finchè non lo si prova. Potreste farlo quotidianamente in qualsiasi luogo scegliendo di fare le scale invece di usare l'ascensore ad esempio.
Anche mantenersi mentalmente in forma è fondamentale se si vuole vivere a lungo. Di conseguenza, potreste cercare di mantenere il cervello attivo facendo alcuni puzzle (cruciverba, sudoko ecc), leggendo libri, ecc.
Anche l'avere forti rapporti di amicizia e legami d'amore è importante. Il matrimonio è un legame che cambia la vita e la cui necessità si arriva a capire solo quando si è vecchi. Avere un coniuge con cui parlare, da amare e con cui condividere momenti speciali è di grande aiuto nella vecchiaia.
Mantenere una vita sociale attiva con amici e familiari. Restare in contatto con i propri amici durante il corso della propria vita, può aiutare ad avere una vita emotivamente appagante.
Gioiete di quello che fate! Sia esso il lavoro o un hobby. Questo è l'unico modo per dare il vostro cento per cento al lavoro, sia fisicamente che emotivamente. Non guardate indietro agli errori che avete commesso nel vostro passato. Ma piuttosto, concentratevi sulla vita che avete davanti e andate avanti, lasciandovi alle spalle i brutti ricordi, ma ricordando sempre quelli belli.
E, infine, essere spiritualmente attivi. Una vita spirituale regolare infatti tende a calmare i nervi e permette di rilassarvi e di essere più positivi.
Gli enormi benefici dei semi nella nostra dieta
L'alimentazione gioca un ruolo molto importante nel mantenere corpo e mente sani e restare in forma. Oltre all'assunzione di quantità sufficiente di vitamine e minerali ogni giorno, il corpo richiede anche un'adeguata quantità di acidi grassi per il corretto funzionamento. Tra i più importanti vi sono gli Omega 3.
Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la corretta crescita e lo sviluppo del cervello. Oltre ad aumentare la capacità del sistema immunitario, questi acidi grassi possono aiutare anche a rafforzare in generale la salute nostro corpo nel suo complesso.
Perciò, è necessario includere alimenti che siano fonti ricche di acidi grassi Omega 3 nella dieta di tutti i giorni, e i semi commestibili appaiono essere fonti molto buone di questi acidi grassi.
Questi semi commestibili si possono trovare in legumi, grano, e noci, oltre a molte altre specie di fiori e piante. Questi semi sono molto ricchi di minerali, fibre, sostanze nutrienti e proteine; e sono estremamente salutari per il nostro organismo.
Inoltre si trovano tutto l'anno. Alcuni dei semi commestibili più comuni che possono essere trovati in generale nel mercato includono semi di girasole, semi di lino, semi di fieno greco, semi sesamo e semi di papavero.
I semi di lino hanno proprietà purificanti e fortificanti che sono estremamente benefici per certe patologie, come ad esempio, nei pazienti affetti da cancro alla prostata. Oltre a purificare il sistema digestivo, i semi di lino aiutano anche a mantenere la pulizia della pelle, prevenendo disturbi come brufoli, eruzioni cutanee, e acne.
I semi di girasole sono prodotti ricchi di acidi grassi N6, acidi grassi Omega 3, e antiossidanti. Questi semi sono considerati pertanto estremamente salutari ed essi possono essere consumati direttamente come snack oltre che ad essere mescolati con cereali, verdure, e dolci.
I semi di fieno greco sono estremamente utili a soddisfare i morsi della fame oltre che essere curativi nel trattamento di disturbi respiratori. Essi sono noti per la cura dell'abbassamento di voce e della tosse secca, e nella cura dei disturbi intestinali legati al sistema digestivo. Possono anche ridurre efficacemente problemi di iperglicemia reattiva nei soggetti affetti da diabete.
I semi di papavero e i semi di sesamo invece sono varianti dei semi oleosi. I semi di sesamo sono noti per le loro capacità nutrizionali. Questi semi sono ricchi infatti di minerali come ferro, zinco, rame, e grassi di tipo monoinsaturi e polinsaturi.
Questi nutrienti, a sua volta aiutano a proteggere il corpo da una moltitudine di disturbi e malattie. Questi includono le infezioni respiratorie, l'artrite reumatoide, il raffreddore, la tosse, e le patologie correlate all'apparato cardiovascolare.
I semi di papavero d'altra parte sono anch'essi una preziosa fonte di calcio che a sua volta aiuta nello sviluppo e nel mantenimento di ossa forti. Questi semi sono davvero ottimi per coloro che sono affetti da osteoporosi, e sono d'aiuto anche alle donne che raggiungono la fase dello menopausa.
Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la corretta crescita e lo sviluppo del cervello. Oltre ad aumentare la capacità del sistema immunitario, questi acidi grassi possono aiutare anche a rafforzare in generale la salute nostro corpo nel suo complesso.
Perciò, è necessario includere alimenti che siano fonti ricche di acidi grassi Omega 3 nella dieta di tutti i giorni, e i semi commestibili appaiono essere fonti molto buone di questi acidi grassi.
Questi semi commestibili si possono trovare in legumi, grano, e noci, oltre a molte altre specie di fiori e piante. Questi semi sono molto ricchi di minerali, fibre, sostanze nutrienti e proteine; e sono estremamente salutari per il nostro organismo.
Inoltre si trovano tutto l'anno. Alcuni dei semi commestibili più comuni che possono essere trovati in generale nel mercato includono semi di girasole, semi di lino, semi di fieno greco, semi sesamo e semi di papavero.
I semi di lino hanno proprietà purificanti e fortificanti che sono estremamente benefici per certe patologie, come ad esempio, nei pazienti affetti da cancro alla prostata. Oltre a purificare il sistema digestivo, i semi di lino aiutano anche a mantenere la pulizia della pelle, prevenendo disturbi come brufoli, eruzioni cutanee, e acne.
I semi di girasole sono prodotti ricchi di acidi grassi N6, acidi grassi Omega 3, e antiossidanti. Questi semi sono considerati pertanto estremamente salutari ed essi possono essere consumati direttamente come snack oltre che ad essere mescolati con cereali, verdure, e dolci.
I semi di fieno greco sono estremamente utili a soddisfare i morsi della fame oltre che essere curativi nel trattamento di disturbi respiratori. Essi sono noti per la cura dell'abbassamento di voce e della tosse secca, e nella cura dei disturbi intestinali legati al sistema digestivo. Possono anche ridurre efficacemente problemi di iperglicemia reattiva nei soggetti affetti da diabete.
I semi di papavero e i semi di sesamo invece sono varianti dei semi oleosi. I semi di sesamo sono noti per le loro capacità nutrizionali. Questi semi sono ricchi infatti di minerali come ferro, zinco, rame, e grassi di tipo monoinsaturi e polinsaturi.
Questi nutrienti, a sua volta aiutano a proteggere il corpo da una moltitudine di disturbi e malattie. Questi includono le infezioni respiratorie, l'artrite reumatoide, il raffreddore, la tosse, e le patologie correlate all'apparato cardiovascolare.
I semi di papavero d'altra parte sono anch'essi una preziosa fonte di calcio che a sua volta aiuta nello sviluppo e nel mantenimento di ossa forti. Questi semi sono davvero ottimi per coloro che sono affetti da osteoporosi, e sono d'aiuto anche alle donne che raggiungono la fase dello menopausa.
Liberarsi dalle tossine per rimanere sani e in forma
Il nostro corpo ha bisogno di essere disintossicato e purificato regolarmente per rimanere sano e senza problemi. La maggior parte dei cibi che mangiamo, tendono a rilasciare minuscole quantità di sostanze chimiche che possono più o meno direttamente influenzare il corpo e causare avverso effetti collaterali, che risultano anche in una minore bellezza della pelle e del nostro aspetto in generale.
Una volta che un corpo incontra una sostanza estranea o tossici, tenta di liberarsi della stessa attraverso operazioni interne di purificazione ed epurazione.
Queste sostanze tossiche vengono eliminate dall'organismo attraverso i polmoni, il sangue, il colon, la pelle, i reni, il fegato e il sistema linfatico. Fintanto che questi funzionano bene, il corpo rimane pulito e libero dalle tossine.
Pertanto è bene aggiungere alcuni alimenti alla nostro dieta che a loro volta contribuiscono a purificare il nostro corpo dalle tossine che vengono assorbite da cibi e bevande, in aggiunta a quelle che si generano all'interno del corpo stesso.
Un aiuto dei cibi disintossicanti ha parecchi benefici sia per la nostra salute che per la nostra forma e bellezza. Questi metodi includono una diminuzione significativa ed eliminazione dei grassi superflui i quali vengono accumulato nel corpo e una migliore gestione e riduzione dello stress, che anch'esso contribuisce molto alla nostra salute.
In aggiunta a questi di certo importanti vantaggi si aggiungono anche quelli di rafforzare il sistema immunitario e di aumentare la nostra forza e vitalità.
Un corpo libero da tossine ha meno probabilità di essere colpito dal cancro e da altre malattie, e vengono migliorate la digestione e l'efficacia della nostra dieta. Inoltre, purificando maggiormente il nostro sangue, è un ottima prevenzione, anche a lungo termine, di molti disturbi e malattie.
Il modo migliore per disintossicare il nostro corpo è quelli di eliminare il più possibile gli alimenti trattati e passare a quelli biologici. Scegliendo gli alimenti giusti per la nostra dieta si possono fare meraviglie per il nostro corpo ed efficacemente ridurre il livello di tossicità dello stesso. Questi consigli valgono anche per coloro che sono sovrappeso o hanno problemi di tipo alimentare.
Ecco una lista dei migliori alimenti che ci aiutano meglio a disintossicare il nostro corpo e a rimanere in forma in modo efficace.
Scegliere i prodotti biologici, frutta e verdure, specialmente: spinaci, erba medica Alfa-alfa, frumento, orzo, spriulina, cavoli verdi, arugula. Tu puoi usare questi alimenti anche come tisane da bere fuori pasto che aiutano anche la digestione. Puoi anche aggiungere i fagioli Mung, che sono di facile digestione e aiutano molto efficacemente a ripulire il tratto intestinale.
Una volta che un corpo incontra una sostanza estranea o tossici, tenta di liberarsi della stessa attraverso operazioni interne di purificazione ed epurazione.
Queste sostanze tossiche vengono eliminate dall'organismo attraverso i polmoni, il sangue, il colon, la pelle, i reni, il fegato e il sistema linfatico. Fintanto che questi funzionano bene, il corpo rimane pulito e libero dalle tossine.
Pertanto è bene aggiungere alcuni alimenti alla nostro dieta che a loro volta contribuiscono a purificare il nostro corpo dalle tossine che vengono assorbite da cibi e bevande, in aggiunta a quelle che si generano all'interno del corpo stesso.
Un aiuto dei cibi disintossicanti ha parecchi benefici sia per la nostra salute che per la nostra forma e bellezza. Questi metodi includono una diminuzione significativa ed eliminazione dei grassi superflui i quali vengono accumulato nel corpo e una migliore gestione e riduzione dello stress, che anch'esso contribuisce molto alla nostra salute.
In aggiunta a questi di certo importanti vantaggi si aggiungono anche quelli di rafforzare il sistema immunitario e di aumentare la nostra forza e vitalità.
Un corpo libero da tossine ha meno probabilità di essere colpito dal cancro e da altre malattie, e vengono migliorate la digestione e l'efficacia della nostra dieta. Inoltre, purificando maggiormente il nostro sangue, è un ottima prevenzione, anche a lungo termine, di molti disturbi e malattie.
Il modo migliore per disintossicare il nostro corpo è quelli di eliminare il più possibile gli alimenti trattati e passare a quelli biologici. Scegliendo gli alimenti giusti per la nostra dieta si possono fare meraviglie per il nostro corpo ed efficacemente ridurre il livello di tossicità dello stesso. Questi consigli valgono anche per coloro che sono sovrappeso o hanno problemi di tipo alimentare.
Ecco una lista dei migliori alimenti che ci aiutano meglio a disintossicare il nostro corpo e a rimanere in forma in modo efficace.
Scegliere i prodotti biologici, frutta e verdure, specialmente: spinaci, erba medica Alfa-alfa, frumento, orzo, spriulina, cavoli verdi, arugula. Tu puoi usare questi alimenti anche come tisane da bere fuori pasto che aiutano anche la digestione. Puoi anche aggiungere i fagioli Mung, che sono di facile digestione e aiutano molto efficacemente a ripulire il tratto intestinale.
Hairstyling per capelli lunghi e ricci
L'hairstyling per capelli lunghi e ricci sta per diventare la moda del momento in questo periodo. Se avete naturalmente capelli ricci e sinuosi, è facile passare a questo genere di acconciature, che possono anche essere fatte con capelli a strati.
Queste tipi di hairstyling dei capelli lunghi e ricci vi potrebbero dare un aspetto naturale, originale e ripagare moltissimo anche evidenziando le caratteristiche migliori del vostro viso, e facendo risaltare il vostro sorriso.
Le donne con i capelli lunghi preferiscono stili che siano trandy e sbarazzini e per appagare tali tendenze ci sono un innumerevole varietà di stili, a disposizione, da cui si può scegliere. Per infine trovare lo styling che fa più per voi e che potrete applicare ai vostri capelli. Infatti, fra i molti, voi potrete possedere il vostro stile personale, la vostra espressione più individuale, se siete creative, così da migliorare l'aspetto della vostra acconciatura.
Per le donne che hanno capelli ricci naturalmente, è facile ottenere questi stili. Tra le svariate possibilità si includono la classica coda di cavallo e quelli casual ma di moda. Sebbene siano acconciature più tradizionali, questi styling possono darvi la possibilità di personalizzare la vostra acconciatura con decorazioni fantasiosi di ferma capelli e clip che possono regalare un elegante charme alla vostra persona. Ricordate, se si è scelto lo stile corretto, i vostri capelli arricciati naturalmente vi aiuteranno ad ottenere un look completamente nuovo.
Quando una donna vuole ottenere questo tipo di styling, ma non possiede naturalmente capelli molto arricciati e sinuosi ha lo stesso a disposizione diverse possibilità. Come l'avere i capelli arricciati con diversi metodi artificiali che vi possono dare un look fresco e portare vivacità alla vostra personalità.
Le acconciature con capelli lunghi a strati sono preferiti da alcune donne. Una volta che avete fatto questo potete utilizzare i riccioli per ottenere questo look. Questi stili sono molto di moda di questi tempi e fanno molta tendenza, sia con capelli di lunghezza media o lunga.
Per formalizzare questo hairstyle più essere utilizzato Up Dos. Per avere più eleganza potete provare lo styling French-bun. L'hairstyling di capelli lunghi e ricci va benissimo anche per il look casual.
Semplici Rimedi contro i punti neri.
Nella vita di tutti i giorni noi tendiamo ad esporre la nostra pelle a tutto lo sporco e all'inquinamento che tende ad ostruire i pori. Cose come acne e punti neri sono il risultato di questi pori ostruiti. Il problema con i punti neri è che non importa quante volte ci laviamo la pelle, essi non vanno via così Per rimuoverli, avrete bisogno di qualcosa in più e avete anche bisogno di sapere il giusto rimedio per questo problema. Ecco alcuni suggerimenti che vi saranno utili per questi fastidiosissimi punti neri.
Se si vuole prevenirli potreste fare una miscela in quantità uguali di succo di lime e olio di arachidi, e applicarlo sulla pelle. Il fieno greco ha qualità diverse, ed è di grande beneficio sia per la pelle che per i capelli. Applicare una impasto mescolando acqua e foglie di fieno greco nelle zone interessate. Tenere per 15 minuti e poi risciacquare con acqua calda.
Usare del tè verde da strofinare nel viso per far sciogliere i punti neri. Questo è il metodo più facile per eliminarli. Anche il pomodoro non è solo buono per fare insalate, pare infatti che sia anch'esso un eccellente rimedio contro i punti neri. Prendete una fetta di pomodoro e strofinatela nelle zone interessante. Lasciandolo agire per circa 5-7 minuti e poi lavandovi il viso con acqua tiepida.
Fate una pasta con acqua e mandorle polverizzate. Applicate l'impasto sulle zone in cui sono presenti punti neri e poi risciacquatevi con acqua calda non appena si siano asciugate. Un rimedio semplice è quello di mescolare succo di lime insieme con dell'albume di uovo e mescolate bene. Applicatelo sulle zone e lasciatelo poi asciugare. Infine risciacquare sempre con acqua calda.
Il vapore aiuta ad aprire i pori ostruiti. Mettendolo a contatto con la pelle la sporcizia si scioglie permettendo quindi di poterli spremere per toglierli di mezzo. Assicurarsi però non di farlo con troppa forza.
Il miele ha diverse proprietà medicinali ed è eccellente pure per la pelle. Tutto quello che dovete fare è applicarlo su di essa direttamente e tenerlo lì per un pò. Infine risciacquare con acqua.
Ora con tanti rimedi a disposizione, tutto quello che dovete fare è sceglierne uno di loro e metterlo in pratica per avere una pelle finalmente libera dai punti neri!
Se si vuole prevenirli potreste fare una miscela in quantità uguali di succo di lime e olio di arachidi, e applicarlo sulla pelle. Il fieno greco ha qualità diverse, ed è di grande beneficio sia per la pelle che per i capelli. Applicare una impasto mescolando acqua e foglie di fieno greco nelle zone interessate. Tenere per 15 minuti e poi risciacquare con acqua calda.
Usare del tè verde da strofinare nel viso per far sciogliere i punti neri. Questo è il metodo più facile per eliminarli. Anche il pomodoro non è solo buono per fare insalate, pare infatti che sia anch'esso un eccellente rimedio contro i punti neri. Prendete una fetta di pomodoro e strofinatela nelle zone interessante. Lasciandolo agire per circa 5-7 minuti e poi lavandovi il viso con acqua tiepida.
Fate una pasta con acqua e mandorle polverizzate. Applicate l'impasto sulle zone in cui sono presenti punti neri e poi risciacquatevi con acqua calda non appena si siano asciugate. Un rimedio semplice è quello di mescolare succo di lime insieme con dell'albume di uovo e mescolate bene. Applicatelo sulle zone e lasciatelo poi asciugare. Infine risciacquare sempre con acqua calda.
Il vapore aiuta ad aprire i pori ostruiti. Mettendolo a contatto con la pelle la sporcizia si scioglie permettendo quindi di poterli spremere per toglierli di mezzo. Assicurarsi però non di farlo con troppa forza.
Il miele ha diverse proprietà medicinali ed è eccellente pure per la pelle. Tutto quello che dovete fare è applicarlo su di essa direttamente e tenerlo lì per un pò. Infine risciacquare con acqua.
Ora con tanti rimedi a disposizione, tutto quello che dovete fare è sceglierne uno di loro e metterlo in pratica per avere una pelle finalmente libera dai punti neri!