Il nostro corpo ha bisogno di essere disintossicato e purificato regolarmente per rimanere sano e senza problemi. La maggior parte dei cibi che mangiamo, tendono a rilasciare minuscole quantità di sostanze chimiche che possono più o meno direttamente influenzare il corpo e causare avverso effetti collaterali, che risultano anche in una minore bellezza della pelle e del nostro aspetto in generale.
Una volta che un corpo incontra una sostanza estranea o tossici, tenta di liberarsi della stessa attraverso operazioni interne di purificazione ed epurazione.
Queste sostanze tossiche vengono eliminate dall'organismo attraverso i polmoni, il sangue, il colon, la pelle, i reni, il fegato e il sistema linfatico. Fintanto che questi funzionano bene, il corpo rimane pulito e libero dalle tossine.
Pertanto è bene aggiungere alcuni alimenti alla nostro dieta che a loro volta contribuiscono a purificare il nostro corpo dalle tossine che vengono assorbite da cibi e bevande, in aggiunta a quelle che si generano all'interno del corpo stesso.
Un aiuto dei cibi disintossicanti ha parecchi benefici sia per la nostra salute che per la nostra forma e bellezza. Questi metodi includono una diminuzione significativa ed eliminazione dei grassi superflui i quali vengono accumulato nel corpo e una migliore gestione e riduzione dello stress, che anch'esso contribuisce molto alla nostra salute.
In aggiunta a questi di certo importanti vantaggi si aggiungono anche quelli di rafforzare il sistema immunitario e di aumentare la nostra forza e vitalità.
Un corpo libero da tossine ha meno probabilità di essere colpito dal cancro e da altre malattie, e vengono migliorate la digestione e l'efficacia della nostra dieta. Inoltre, purificando maggiormente il nostro sangue, è un ottima prevenzione, anche a lungo termine, di molti disturbi e malattie.
Il modo migliore per disintossicare il nostro corpo è quelli di eliminare il più possibile gli alimenti trattati e passare a quelli biologici. Scegliendo gli alimenti giusti per la nostra dieta si possono fare meraviglie per il nostro corpo ed efficacemente ridurre il livello di tossicità dello stesso. Questi consigli valgono anche per coloro che sono sovrappeso o hanno problemi di tipo alimentare.
Ecco una lista dei migliori alimenti che ci aiutano meglio a disintossicare il nostro corpo e a rimanere in forma in modo efficace.
Scegliere i prodotti biologici, frutta e verdure, specialmente: spinaci, erba medica Alfa-alfa, frumento, orzo, spriulina, cavoli verdi, arugula. Tu puoi usare questi alimenti anche come tisane da bere fuori pasto che aiutano anche la digestione. Puoi anche aggiungere i fagioli Mung, che sono di facile digestione e aiutano molto efficacemente a ripulire il tratto intestinale.
